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今日体重62.6KG
好烦躁为啥周六周日来的这么快，一到周六周日我多多少少都会涨称，我才刚刚掉一点，今天要请老公他们战友吃饭，控制住自己控制住自己控制住自己
IP属地:陕西来自Android客户端1348楼2020-07-11 08:40
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    7月11日体重64.9公斤（129.8斤），比昨天-0.2公斤。
    涨重很容易，还债太难了！
    IP属地:浙江来自iPhone客户端1349楼2020-07-11 08:40
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      2026-03-13 19:03:27
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      早上去便便就会掉秤，今天完成了这个星期的目标
      IP属地:新疆来自Android客户端1350楼2020-07-11 08:43
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        早餐，一根玉米，一个鸡蛋，一把葡萄，体重没变，就还是照旧吃了
        IP属地:浙江来自Android客户端1351楼2020-07-11 08:44
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          今天67.2，如果今明两天坚持的好，周一肯定会66+了
          来自Android客户端1352楼2020-07-11 08:44
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            今天轻卡还债，不是不吃，吃低热量的东西，我在研究如何让自己每天都能上大的，我来试试多种办法，看哪个适合我
            IP属地:江西来自Android客户端1353楼2020-07-11 08:55
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              56.7又涨了
              来自Android客户端1354楼2020-07-11 09:07
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                昨天下午一杯奶茶下肚，减肥减了个寂寞，起来称体重还是是62.0。。。
                来自Android客户端1355楼2020-07-11 09:13
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                  2026-03-13 18:57:27
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                  昨天没有大便，今天重了，现在火龙果酸奶清肠中
                  IP属地:山东来自Android客户端1356楼2020-07-11 09:16
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                    ，又61.9了。。。。😂😂😂周末还没吃早饭。。。。
                    来自Android客户端1357楼2020-07-11 09:32
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                      7.11
                      然后早饭
                      好困，还要早起充当我弟的家长给他开家长会
                      来自Android客户端1358楼2020-07-11 09:37
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                        嗯。连着3天没变，上次卡在60.7kg好几天，这回卡在59.95kg好几天，太难了，还两天没有便便，我觉得我吃的也不少呀，就是便便困难。
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端1359楼2020-07-11 09:56
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                          68.32
                          IP属地:安徽来自Android客户端1360楼2020-07-11 10:12
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                            这两天有点懒，懒不说，下班回到家还吃各种东西，还便秘了。便秘吃什么好？都快控制不住自己了。今天早上喝了燕麦片。吃了面包。今天中午吃水果餐。期待明天掉称。
                            IP属地:山东来自Android客户端1361楼2020-07-11 10:14
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                              2026-03-13 18:51:27
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                              早餐兼中午牛奶炖雪蛤。我认为热量不高，放了20克奶粉，大概用了5克雪蛤泡的一大碗。
                              晚上一根黄瓜。
                              IP属地:江西来自Android客户端1362楼2020-07-11 10:31
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