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今日体重63.1KG，早上吃了昨晚心心念念的饼子
IP属地:陕西来自Android客户端1284楼2020-07-10 07:57
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    我TM心态崩了呀 明明什么也没吃 还涨称了
    按理说不掉称也不应该会涨啊 不理解
    来自iPhone客户端1285楼2020-07-10 08:15
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      2026-01-15 06:23:54
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      早餐 一个红糖馒头一个奶香包（这两种都是小小个的那种）➕一个鸡蛋➕牛奶燕麦片
      今天打算轻断食一天


      来自iPhone客户端1286楼2020-07-10 08:20
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        正好90kg，我还以为能下180斤呢，昨天香瓜吃多了
        来自Android客户端1287楼2020-07-10 08:26
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          7月10日体重65.1公斤（130.2斤），比昨天+0.7公斤。
          肯德基的威力这么大吗？
          十天白费了，今天重新开始还债。
          IP属地:浙江来自iPhone客户端1288楼2020-07-10 08:38
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            早餐：自制三明治+老酸奶，热量502千卡，超了一点点。
            IP属地:浙江来自iPhone客户端1289楼2020-07-10 08:43
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              我貌似不适合粗粮减肥，因为不爱吃肉，我每天的热量大约700卡左右，但就是掉的很慢，坚持到周天，下周换别的方法
              IP属地:山东来自Android客户端1290楼2020-07-10 08:58
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                7.10 44.8
                早餐吃的有点多，没忍住多吃了个小面包，有点馋嗐
                来自Android客户端1291楼2020-07-10 09:10
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                  2026-01-15 06:17:54
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                  46.4，暴食一顿，涨了2kg。
                  来自iPhone客户端1292楼2020-07-10 09:19
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                    今天67.6，昨天吃了好多没涨，主要是我今天bb了
                    来自Android客户端1293楼2020-07-10 09:24
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                      7月10日体重统计表（一）

                      7月10日体重统计表（二）

                      7月10日体重统计表（三）

                      7月10日体重统计表（四）
                      IP属地:浙江1295楼2020-07-10 10:19
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                        今天事很多
                        发完表格就要去忙啦
                        早上做了两个三明治
                        留了一个当午餐
                        就为了省时间
                        IP属地:浙江1296楼2020-07-10 10:25
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                          体重没变，昨天如果晚上没吃饼的话应该是能瘦的，不过很开心了，最起码吃了饼不胖，早饭还吃了那么大一碗拉面，很开心了。
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端1297楼2020-07-10 10:54
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                            最近的精力都放在研究美食上。我们这天天下雨，天天下雨。害得我在家做吃的，结果人也胖了。其实是自己松懈了，想吃东西。明天轻卡，今天还准备了吃的。
                            IP属地:江西来自Android客户端1298楼2020-07-10 11:02
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                              2026-01-15 06:11:54
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                              这个早饭我惊了。
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端1299楼2020-07-10 11:03
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