感觉还是比较好坚持的.
一日三餐都有了.

我想的是把自己的体重控制在100到103斤.
这样每天按时吃饭.慢慢的恢复正常饮食.
最近的一周简直了.
像一个狂魔一样.
每天都往肚子填各种碳水各种吃的.
没吃过一顿正常的饭菜.

还有五天了
我好想赶紧瘦5斤呀。

今天午餐吃了一个魔芋火鸡面，听说特别辣，只放了10分之一的辣酱，尝了尝，已经非常辣了，火鸡面真的是不适合我啊，以后可以买点魔芋粉或者魔芋面，拌点别的酱料试试

晚餐
学网上做的隔夜燕麦酸奶杯
一盒无糖酸奶，两勺燕麦麸皮，一勺奇亚籽，冰箱冷藏4个小时
晚上吃了这个，又吃了几片炒牛肉
到这个点儿了，还是觉得有点饿的，饿就饿着吧

最近总是每天早上5点40准时醒，然后又睡一觉，就到7点多才起来，而且好像还比5点多的时候还困，更不愿意起来。
于是我突然有个念头，要不明天早上五点多醒了，就起来？做一组运动试试怎么样？不敢立这个flag，怕打脸，明天尽力吧！那今天晚上就要早睡了，姐妹们晚安吧，大家也不要熬夜啊

今天没暴

—— 4月26日体重楼 ——
—— 4月26日体重楼 ——
—— 4月26日体重楼 ——
—— 4月26日体重楼 ——
—— 4月26日体重楼 ——

4.26晨重69.15。大姨妈来了，怪不得昨天开启疯狂吃零食的模式。下午就吃了一包开心果，两小袋山核桃，两小份薯条。我以为今天体重会涨到自己没法看的地步。还好还在自己接受范围内

昨天没敢立 flag，怕今天起不来，还行，还是六点之前起来了，一会儿做个运动，加油！

昨天一天饿的要死，今天继续月末120前进

忍住外卖了
吃的也不多
💩💩后体重才有下降
希望下7

姨妈期间的体重，稳涨。太有规律了

今天67.0，早晨发现大姨妈来了，早来了两天

真羡慕你们的大姨妈如此准时.
我的姨妈到现在还没来.