今天又是暴食的一天.
哭了.
明天开始我一定要好好控制.

明天打算断食一天.
一定要忍住忍住.
每天肚子都撑到炸.
简直了.

—— 4月25日体重楼 ——
—— 4月25日体重楼 ——
—— 4月25日体重楼 ——
—— 4月25日体重楼 ——
—— 4月25日体重楼 ——

这破体重

昨天其实没多吃，就是正常摄入，涨了1斤

昨天突然发烧了，还浑身发冷，去了医院输液，今天还要输液，每次换季就容易感冒发烧

今天体重66.8，昨天在医院附近吃的必胜客，晚上也是吃的外卖。

肚子不舒服，一直胀气，总感觉是减肥减的，就多吃点了，涨得可真多

早餐：包子+牛奶+蓝莓

今天正式开启还债模式.
今日份体重108.4斤.
打算今天断食一天清清肠.
明天开始5日减肥法.
还债还债.

我五一后在开始报吧，上周在出差，下周也要出差

4月25日体重排名统计表（一）

4月25日体重排名统计表（二）

4月25日体重排名统计表（三）

📆2021.04.25 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
——————
🙉今日称重
08:23称重：53.70公斤（比昨天 ↑0.35公斤）————————————
最近老是反反复复，上午去看了膝盖，虽然没什么大问题，不过医生建议不要跳绳，多休息少走路，运动可能要暂停一段时间了

距离4月计划69.3kg
还有1.4kg诶
多半是不可了
希望月末顺利下7把
中午吃了比较清淡的麻辣烫
最近准备低碳 能不吃主食就不吃主食
低碳了2.3天了
昨天害怕碳水不够 吃了三颗大红枣
总之 一定要下7呀！

快手看到一个五日高纤维减肥法.
打算明天开始试一下.
这是前四天的食谱.
第五天的也就是明天的她还没发.
姐妹们可以看看.
有想一起的咱们可以从明天开始一起.