制定一个4月目标~
4月初始体重58.8
目标55
要加油了

早餐：全麦面包+鸡肉松+酸奶

早餐还是老样子。

午餐咸鱼烧干花菜，腊肉炒蒜薹，红薯叶，干煎比目鱼。主食南瓜杂粮饭

现在的饮食加点碳水了，以前是很控制碳水的，不过这几次姨妈推迟，有点让我害怕，医生说不能太低碳，以前的供能方式是碳水如果强行改成蛋白质生酮，就像汽油车改柴油车，生理期肯定要被打乱，现在每天都吃土司面包或者加点别的碳水类粗粮。

今天中午的运动，消耗点卡路里比较安心

午餐

四月决不能再划水了，慢悠悠的涨了减，减了又涨，好好减肥，加油！

今天吃的都是冰箱里的边角料
这两天要把冰箱清理一下

去年买了一堆魔芋面和魔芋米
基本上没吃过
实在不太好吃呀
得看看是不是过期了
以后应该不会买了
还是老老实实吃饭吧
控制好量就行

每个月月初都计划好飘两天的，
昨天的鱼吃得我毫无食欲
目前没有什么特别想吃的
那就好好控食吧

樱花花期太短了
几天没往阳台外看
今天一瞅全绿了
一点粉色都不剩！

我去，我绝对没有多吃
今天饭都比平时吃的少
就喝了点水
比晚上重了2.7斤
今晚还麻辣小龙虾
我忍住了
如果明天体重不轻
都对不起我今晚上没吃龙虾

这体重气得我脑瓜疼

今天过午失败，晚上点的炸鸡，吃了一个鸡腿，一个鸡翅