早上73.3，刚刚称73.4，明天预计72.9，今天轻卡热量不多，但体重降的不多，可能中午的皮蛋汤有点咸，应该是水喝多了。唉，其实饿得很难受，晚上看我老公吃饭，我真的好想来碗饭呀

昨晚一点没吃，瘦了，利用周末好好加油

今日体重60.5（-0.1）

起来到现在才有网 🏃🏻♂️

今天天气超级好 没太阳 还有风 这边全是大爷大妈们 没有一个帅哥美女

昨天我也没吃什么，就晚上喝了点水，体重涨了很多。有点郁闷呀。又要倒数了

昨天减重+0.3kg
一夜代谢0.4kg
撸串涨了0.3kg
开始还债还债！！！！！

终于不再是140斤的大胖子了！！！！！！

今日体重63.7KG（比昨天-0.1KG）
今天去狗子朋友家吃饭我会克制在克制的

60.7kg
我可能轻断了个寂寞。
还是按平时来吧。

今天68.3，昨天低卡一天还完债，哈哈哈，我又无债一身轻了

今日79.8kg(+0.2kg)
姨妈结束，饮食继续控制，运动恢复。这次姨妈出奇的没怎么痛，我是痛经很厉害的，吃药也会痛的打滚那种，虽然第一天隐痛的时候仍然预防性的吃了止痛药，但是没痛起来真的是超出预期，我觉得和我最近的运动有关。继续运动。下个月再观察一次。

早餐半个西瓜，我妈和狗也分着吃了

姨妈第四天恢复运动 果然运动会带来惊喜 从今天开始就是110多斤的人儿啦 开心开心 不能用语言表达
这几天可能会瘦的快一些

今日63.0kg(-0.3kg)
任何食物，只要少吃就能瘦，昨天炸鸡吃了一块，也瘦了，今天继续努力！