阿，怎么报名，跟的帖子突然被删了需要组织。身高163，初始体重110.5，今日108.8，目标90

转来的一段话:)
饭局才是最好的检验自己意志的机会，
减肥期间，每逢饭局，
我都能淡定地选择最健康以及热量低的食物——比如冰镇芥蓝、凉拌西兰花之类。
哪怕身处甜点店，我也能对曾经很爱的芝士蛋糕、提拉米苏熟视无睹——
变态吧？妖怪吧？
能减下来的，心都特别狠。
你要知道，吃没有什么了不起，不吃才是强人！

再转一段毒舌，和姐妹们共勉
掌握自己的人生，从搬掉身上那20斤肥肉开始吧。
它已经陪你太久太久了，是时候说再见了！
我们在这里，就是要说些狠话。
这是一个虚拟世界，你无论怎么说都无所谓，
发泄自己心中对痴肥的仇恨吧！！！！！燃烧吧减肥小宇宙！！！！
其实说实在的，
有很多人从来都不知道自己有多美，每个胖子都是潜力股，但这话只是说说的吗？！
每个潜力股都是有时限的有人告诉过你木有？
你美好的人生其实真的是有限的。
你不想老了到死的时候回想起自己的人生，
嗯，我真想知道自己瘦了什么样，可你已经木机会了。
我不相信一个胖子能成功，MARC JACOBS胖过，但是人家瘦下来是让你辨认不出的型男！
不要再说什么张曼玉瘦到没有胸了！
你是有胸，但你的胸是和凸起的胃部肚子和游泳圈并存的。
比起一捏一大把软兮兮面糊糊一样的肥肉。
你不觉得自己很恶心吗很恶心吗很恶心吗？？？？
你身上的那些肉就像你自己吃过的扣肉红烧肉猪蹄一样。
你吃完以后嘴角残留的那点油迹其实只是浮云。
你肚子里装进去的油晃来晃去走路叮叮当当响着呢！！！
什么水煮鱼？！你没看见那鱼是拿油泡着的吗？
地沟油有多脏先不说。
就说那下饭的辣椒，你是不是又多添了一大碗白米饭。
然后把你吃进肚子里的油压的严严实实的。
吃完就后悔，抠喉咙吃泻药？！这些比你断食伤神100倍！
我就不明白了。
拒绝一段这样所谓的垃圾美味，有那么难吗？
这就像你总是无法对那个跟你暧昧不清又让你觉得没结果的渣男一样！
你如果能对这样的食物说不，那你也能断了那些烂情账，真正找到属于自己的MR,RIGHT。
对的食物就像一个好男人，也许你觉得他不够有味道，但他能带给你健康，带给你一个全新的世界，你会慢慢爱上他！　　

加油啊我们要瘦，不是不胖，不是不显胖，不是瘦点了，而是瘦，特别瘦，瘦成一道闪电⚡

耶，控在800以下。

姐妹们，你们轻断第二天别飘啊，断断瘦一斤，一吃弹一斤，我这债还没还完。

我觉得我们一到月底会有3-4个姐妹一起来例假，现在已经有两个人啦。

这会儿就饿了，还有一个西红柿，我要在最重要的关头吃

去冲一杯黑咖啡，排排水

别的地方看来的~减肥期间碳水按照自己的公斤数✖️2克到3克的生重就可以！蛋白摄入身高➖105得到的公斤数✖️1到1.5克就OK啦蛋白吃多了也一样都能转化碳水化合物！

我去这么详细的表格

吃一顿还三天呀

姨妈是真的肚疼！