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这一个月又霍霍了，冬天减肥真的是困难重重
来自Android客户端7495楼2020-12-24 13:29
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    今天为了控制热量，早饭一杯美食咖啡，没吃早饭。中午点了一份轻食金枪鱼沙拉外卖，一份沙拉是热量220大卡，又吃了两个沙糖桔。
    来自Android客户端7496楼2020-12-24 13:32
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      2026-04-02 21:47:52
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      这个月还有几天时间，冲刺一下
      来自Android客户端7497楼2020-12-24 13:33
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        午餐
        IP属地:浙江来自iPhone客户端7498楼2020-12-24 13:40
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          碳水使人快乐
          IP属地:浙江来自iPhone客户端7499楼2020-12-24 14:27
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            今天下午遇到一个很奇葩的人
            完全无法沟通
            感觉不在一个频道上
            晚餐准备不吃了
            气都气饱了
            少吃一顿也好
            就能将热量控制在1300千卡以下了
            IP属地:浙江7500楼2020-12-24 17:36
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              今天热量打卡
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7501楼2020-12-24 19:47
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                —— 12月25日体重楼 ——
                —— 12月25日体重楼 ——
                —— 12月25日体重楼 ——
                —— 12月25日体重楼 ——
                —— 12月25日体重楼 ——
                IP属地:浙江来自iPhone客户端7502楼2020-12-25 00:46
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                  2026-04-02 21:41:52
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                  果然涨了一斤多
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端7503楼2020-12-25 07:52
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                    今天开始重新减肥。不用去挂盐水了。吃了四天的高碳水了
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端7504楼2020-12-25 07:54
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                      今日份体重!
                      57.2公斤~
                      来姨妈了~
                      来自iPhone客户端7505楼2020-12-25 08:03
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                        12🈷️25祝大家圣诞节快乐！晨重69.8↑0.5昨天馋病又犯了，把家里的零食都翻出来了，花生巧克力架吃了四条，蛋黄酥我吃了六小盒，还吃了一包薯片。晚上只吃了梨子。但运动了一小时。不知道后面两天会不会持续反弹。每个月都有那么一两次疯狂想吃零食
                        IP属地:广东来自iPhone客户端7506楼2020-12-25 08:04
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                          今天一天提前安排了
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端7507楼2020-12-25 08:05
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                            我就说我这几天烦躁的厉害!
                            原来要来姨妈了!
                            真是太难了.
                            来自iPhone客户端7508楼2020-12-25 08:33
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                              2026-04-02 21:35:52
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                              67.5-1，实在没想到昨天午饭吃的像个乞丐样，晚饭居然丰盛起来，还吃了半根烤肠，半个煎饼果子。
                              IP属地:北京来自Android客户端7509楼2020-12-25 09:15
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