我需要请假两天楼楼，感觉自己飘了楼我需要请假三天，最近飘了，调整一下

感觉自己爆造了，极速想瘦下来，弄的很想吃东西

今天吃到了一千一百大卡，还是好饿，又喝了一大杯水

今天无奈喝了奶茶后，回来赶紧称了一下，67.4，比早上还轻、心里窃喜。但忍不住吃了几块鱼，几口菜，一称67.8，吐血我觉得我吃的还没8两，无敌了

晚上一块代餐饼干 一袋纯牛奶 一个鸡蛋清...
楼主 这两天住单位了！周五回家！报体重！

晚餐一苹果，今天是努力的一天

睡前又吃了一个素菜团子一罐零度可乐

—— 11月12日体重楼 ——
—— 11月12日体重楼 ——
—— 11月12日体重楼 ——
—— 11月12日体重楼 ——
—— 11月12日体重楼 ——

早餐

我的体重没啥变化了

今日体重，姨妈期第二天也不能再颓废下去了

54.5，今天的体重，唉，心累呀，晨跑六公里。脚都起泡了

昨天实在太忙就没来，今天一称64.5，涨的可怕，原因是晚上10点加完班同事喊去聚餐吃火锅，今天恢复正常了。早餐半个红薯（因为一个400g太大吃不完了），一个鸡蛋。双十一没忍住还是剁手了枣叔家的面包和新疆炒米粉

大姨妈来的第一天。

📆2020.11.12 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
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🙉今日称重
07:26称重：53.70公斤（比昨天 ↓0.65公斤）
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没想到今天掉了这么多，早餐：6-7个饺子、4个橘子、1个沙琪玛、一个小饼干，超能吃