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190斤的时候，羡慕170斤的，170斤时又羡慕150斤的，如今，我又开始羡慕130多斤的了
IP属地:新疆来自Android客户端583楼2020-07-01 16:08
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    以130斤为目标，两个月看能不能达到
    IP属地:新疆来自Android客户端584楼2020-07-01 16:09
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      2026-01-13 16:11:57
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      今天真的是飘了，刚刚泡了一碗花甲粉，连汤都喝光光了
      来自Android客户端585楼2020-07-01 16:26
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        姨妈期第三天，量开始减少了，晚上再做一组天鹅臂。
        IP属地:辽宁来自Android客户端586楼2020-07-01 17:02
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          午饭（我妈吃啥我吃啥，嗐）和下午加餐
          早上的keep运动打卡
          中午太热了买了瓶汽水安慰自己0糖0脂肪，还没喝完只喝了两口然后放冰箱了
          晚上看一下有没有时间去跑步～
          来自Android客户端587楼2020-07-01 17:15
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            吓着我了一般午休起来体重会轻0.3KG左右，为啥我今天午休起来涨了0.4KG，现在体重比早上重1KG，也没有乱吃呀
            IP属地:陕西来自Android客户端588楼2020-07-01 17:21
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              啊 还有点儿饿！
              IP属地:山西来自iPhone客户端589楼2020-07-01 17:43
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                晚餐，一个番薯，一块瘦肉，一些蔬菜
                IP属地:浙江来自Android客户端590楼2020-07-01 18:53
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                  2026-01-13 16:05:57
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                  明天轻断食
                  快点还债
                  来自Android客户端591楼2020-07-01 18:53
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                    晚上没有去吃牛肉饭
                    早餐和午餐吃的都是油煎的东西，
                    感觉已经不太适应这种油了，
                    肚子很不舒服，不太想去外面吃
                    晚餐就吃了点水果，葡萄、桃子和圣女果
                    IP属地:浙江592楼2020-07-01 18:53
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                      7月第1天控食失败
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端593楼2020-07-01 18:56
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                        7月1控食成功 吃了好多碳水
                        来自Android客户端594楼2020-07-01 19:00
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                          晚饭还吃了炸丸子今天吃了四顿饭
                          来自Android客户端595楼2020-07-01 19:28
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                            吃了油炸食物就会特别口渴，又喝了一瓶咖啡，还是渴又喝了一瓶冰的矿泉水。
                            来自Android客户端596楼2020-07-01 19:30
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                              2026-01-13 15:59:57
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                              今天算是放纵的一天一会儿出去跑步补救一下吧
                              来自Android客户端597楼2020-07-01 19:31
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