早餐鸡蛋饼。营养米糊，半个橙子。

11.7晨重67.2，涨了1两。看来奶茶的威力真的太大了。昨天早餐依旧，午餐米线都只吃了小半碗，下午同事要请喝奶茶🥤，必须合群啊，还要的微糖，喝了一半就喝不下去了，感觉太甜。下午一直不太舒服，甜腻腻的。 (我一直不太喜欢喝奶茶🥤，不是减肥了才有这样的感觉，我是吃肉吃水果吃零食长胖的)晚上回家很想吃橘子🍊，然后就吃了2.3个橘子🍊.满足了，然后吃了总是要还的嘛，没涨太多，已经觉得幸庆了。今天控一天，坚持好。

今天54.1，啥情况，虽然昨天没聚餐，晚餐也吃了点孩子剩的云吞。昨天还55，是不是秤坏了

早上好，打卡第一天

天冷了总想吃火锅麻辣烫啥的我忍。

周末还没起床，称了个体重又去躺了

今早的体重！简直是！中午要去参加婚礼！！！

早餐：蜂蜜水300毫升+米饭150克+清炒黄豆芽150克

躺着又困了，唉，刚做完运动68.5比早上轻了

刚起床，都中午了昨晚睡前吃了汤圆今天68.0

早餐，麦片牛奶，下把核桃，一个橘子
午餐，好多饺子，一把冬枣

午饭

中餐：周末家里的菜做的比较多。吃了很多，没办法，气氛太好

今天的体重

11月7日体重排名统计表（一）

11月7日体重排名统计表（二）

11月7日体重排名统计表（三）

11月7日体重排名统计表（四）

11月7日体重排名统计表（五）