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今日体重：69.3
今日早餐：一个清汤米粉
午餐：准备吃点水果 因为夜班吃多了 也不好消化 也不方便睡觉
体重4天没有未变动 但是需要坚持
加油鸭
仙女们
4369楼2020-09-20 09:09
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    终于还是没能保住63开头
    IP属地:浙江来自iPhone客户端4370楼2020-09-20 09:18
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      2026-01-23 13:05:44
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      昨天吃的多，今天体重就回来了还有10天，我要冲刺！！！目标下67吧，不敢要求太高。
      IP属地:江西来自Android客户端4371楼2020-09-20 10:08
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        又要还债了
        IP属地:上海来自Android客户端4372楼2020-09-20 10:15
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          还有10个人没有报体重
          我再等两个小时吧
          12点以后出表噢！
          IP属地:浙江4373楼2020-09-20 10:29
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            电脑上的表格上传不了，老是显示失败，我下午再试试
            IP属地:浙江来自iPhone客户端4374楼2020-09-20 12:22
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              哈哈哈 午饭来了 自从恢复饮食之后 吃的各种好
              来自Android客户端4375楼2020-09-20 12:45
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                吃的全是我之前不敢吃的
                来自Android客户端4376楼2020-09-20 12:46
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                  2026-01-23 12:59:44
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                  9月20日体重排名统计表
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端4377楼2020-09-20 13:18
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                    中午:
                    吃了一些千禧果，因为上夜班，要睡觉。就不吃饭了
                    运动:1小时骑车15公里+30分钟跳绳1200个
                    准备敷面膜洗脸洗澡睡觉
                    上夜班，这肥不好减，得比你们要更努力一点，加油
                    来自Android客户端4378楼2020-09-20 14:01
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                      前两天吃的少，效果挺好，现在身体适应了，感觉没啥作用了！其实很想跑步去，难为家里的宝宝总是捣乱，努力吧！下周目标总要下57的！这样我才有动力买衣服
                      IP属地:浙江来自Android客户端4379楼2020-09-20 16:04
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                        买的M号秋装外套到了，穿上刚好（里面还有空间可以穿一件衬衫跟羽绒背心）
                        减肥七个多月了，一直很辛苦
                        尤其饭局回来，隔天都会涨秤，总要几天才能恢复原本的重量
                        会觉得很心累
                        但每次能买小一个尺码的衣服，都能带来巨大的幸福
                        从3L开始，到终于进入M号的世界
                        9/
                        4380楼2020-09-20 18:46
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                          晚上还是吃了米饭 要命 晚上得多跳一会绳 不然不能直面明天的体重
                          来自Android客户端4381楼2020-09-20 20:09
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                            今天忘了报体重，晚上吃饭了。坐等明天
                            IP属地:山东来自Android客户端4382楼2020-09-20 21:11
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                              2026-01-23 12:53:44
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                              IP属地:浙江来自Android客户端4383楼2020-09-20 21:22
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