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帘卷西风
亭亭玉立
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这几天太忙,加上去外地,体重涨了很多,今天开始减肥食谱,希望早日把债还清
IP属地:上海
4122楼
2020-09-12 12:09
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fangtaihaier51
窈窕淑女
11
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中午吃了很多,晚上不打算吃了…
IP属地:江西
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4123楼
2020-09-12 13:10
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帘卷西风
亭亭玉立
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早饭喝了一杯淡盐水;中饭一杯咖啡,两个鸡蛋+十几根韭菜煎的鸡蛋饼;晚餐准备炒一份地瓜叶
IP属地:上海
4124楼
2020-09-12 13:52
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轻舞琉璃
千娇百媚
13
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午饭解决了,今天没控制好,一勺米饭,好多炒炒莲白,一条鲫鱼,八分饱吧!我觉得减肥五六分饱就行!今天表现不好!
IP属地:四川
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4125楼
2020-09-12 14:15
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小荔枝拉拉
体态轻盈
8
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早餐
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4126楼
2020-09-12 14:16
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小荔枝拉拉
体态轻盈
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午饭吃瘦肉粥,馒头
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4127楼
2020-09-12 14:17
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无名娇丶
亭亭玉立
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从6.18开始减肥,初始体重68.4kg
9.12 58.3kg
减掉20斤了,吼吼\^O^/
想想那20斤肉好大一坨
IP属地:陕西
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4128楼
2020-09-12 14:35
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一直瘦8
婀娜多姿
12
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楼,带我一个吧
IP属地:辽宁
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4129楼
2020-09-12 14:59
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2026-01-22 20:21:01
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千娇百媚
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姨妈期第四天,做些小运动,明天开始恢复报体重
@此刻闲着
IP属地:浙江
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4130楼
2020-09-12 15:35
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最近不过咫尺sy
窈窕淑女
11
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今天的饮食,虽然没有超量但是现在觉得很饱,肚子饱饱的就很担忧明天的体重
IP属地:天津
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4131楼
2020-09-12 18:54
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此刻闲着
不盈一握
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晚上暴了。
说好只吃水果的,吃完出去走了一圈,买了一堆吃的回来,碳水暴表那种:五香酥鱼230克+梅干菜肉饼5个140克+驴肉火烧120克+唐师傅绿茶1000毫升
实在不应该发这些,有点动摇军心的嫌疑,哈哈!
明天要鼓起勇气才能面对自己的体重
IP属地:浙江
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4132楼
2020-09-12 19:27
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此刻闲着
不盈一握
15
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吃之前称了重量,热量总算能算清了。明天后天两天都低卡还儥
IP属地:浙江
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4133楼
2020-09-12 19:42
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轻舞琉璃
千娇百媚
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运动打卡第二天!健身操40分钟跑步机20分钟!
IP属地:四川
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4134楼
2020-09-12 20:35
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轻舞琉璃
千娇百媚
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运动完洗洗准备睡了!晚安啦!
IP属地:四川
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4135楼
2020-09-12 21:12
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2026-01-22 20:15:01
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此刻闲着
不盈一握
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—— 9月13日体重楼 ——
—— 9月13日体重楼 ——
—— 9月13日体重楼 ——
—— 9月13日体重楼 ——
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4137楼
2020-09-12 22:30
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