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回复:【2020.6】一月一表,每月都是新开始!每月仅1号欢迎新人加入!

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给自己定一个月底目标,还有11天下67,加油加油!!!


IP属地:江西来自Android客户端3259楼2020-08-19 10:05
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    早餐:韭菜炒绿豆芽+米饭+拌饭酱
    终于将家里最后一点剩饭吃完了
    还是应该少吃碳水呀
    今天好好控制
    不能再暴了
    绝不能再超过1300千卡了!


    IP属地:浙江3260楼2020-08-19 10:12
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      2026-01-20 07:01:18
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      59.45kg (➖0.45kg)
      还债还了一半,还有一半今天继续。


      IP属地:江苏来自iPhone客户端3261楼2020-08-19 10:18
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        今早吃了一个酥饼+一碗羊杂+几口豆浆!
        中午不吃辣!


        IP属地:山西来自iPhone客户端3262楼2020-08-19 10:30
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          明天闺蜜约了海底捞!
          害 忍住!


          IP属地:山西来自iPhone客户端3263楼2020-08-19 10:30
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            周六和姐妹下午茶说要晚上煮螺蛳粉!
            我感觉又是要爆的一周!


            IP属地:山西来自iPhone客户端3264楼2020-08-19 10:30
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              8月19日体重排名统计表(一)

              8月19日体重排名统计表(二)

              8月19日体重排名统计表(三)

              8月19日体重排名统计表(四)


              IP属地:浙江3265楼2020-08-19 11:32
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                午餐:海米冬瓜汤+葡萄
                我要忍住,中午和晚上坚决不吃主食。


                IP属地:浙江3266楼2020-08-19 11:57
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                  2026-01-20 06:55:18
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                  两包黑芝麻,一杯蜂蜜水,中午450克的干煎牛肉一杯黑咖啡,晚上吃西瓜。


                  IP属地:江西来自Android客户端3267楼2020-08-19 13:04
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                    吃完牛肉喝了黑咖啡好撑啊…


                    IP属地:江西来自Android客户端3268楼2020-08-19 13:14
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                      在纠结晚上吃西瓜还是吃火龙果,西瓜怕刹不住车,火龙果热量其实也不低。5点之前吃完水果。


                      IP属地:江西来自Android客户端3269楼2020-08-19 13:15
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                        完全没有控食的几天
                        等我买的小码的秋天衣服到了就有动力了吧…不减 秋天没有新衣服穿了


                        IP属地:辽宁来自Android客户端3270楼2020-08-19 13:26
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                          姨妈晚了10天
                          体重也不降
                          我滴个神呐
                          压力山大😰


                          IP属地:陕西来自Android客户端3271楼2020-08-19 14:59
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                            刚刚打了瘦腿针好痛啊。


                            IP属地:江西来自Android客户端3272楼2020-08-19 16:20
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                              2026-01-20 06:49:18
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                              今晚吃了半份凉皮 明天体重不知怎样


                              来自Android客户端3273楼2020-08-19 18:49
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