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午餐：小西瓜半个，大概250克左右，海米冬瓜汤里加了一点点米线还有几片生菜，这一餐总热量在380千卡左右。
IP属地:浙江3306楼2020-08-20 12:40
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    今天的早午餐在六百大卡，加油！努力减肥，努力蜕变，明年的这个时候我们回头看看今天自己的努力，一定会庆幸自己没放弃
    来自Android客户端3307楼2020-08-20 12:44
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      2026-01-20 13:03:25
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      怪不得这2天涨了，今天大姨妈来了，总算吃了一顿饱饭，早上吃了粽子（我把它放冰箱半个月了）
      IP属地:江西来自Android客户端3308楼2020-08-20 12:53
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        —— 8月21日体重楼 ——
        —— 8月21日体重楼 ——
        —— 8月21日体重楼 ——
        —— 8月21日体重楼 ——
        —— 8月21日体重楼 ——
        IP属地:浙江来自iPhone客户端3310楼2020-08-21 00:34
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          看不懂的体重，今天西瓜吃多了，但也就半个，其他也是牛肉和鱼肉，可能吃的时间点不对，睡前体重不忍直视…不过今天热量应该不低…
          IP属地:江西来自Android客户端3311楼2020-08-21 01:03
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            今日体重，昨天回妈家了又是胡吃海塞的一天，还好涨了0.2
            IP属地:天津来自iPhone客户端3312楼2020-08-21 06:52
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              早安
              来自iPhone客户端3313楼2020-08-21 07:05
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                今天的体重
                IP属地:山东来自Android客户端3314楼2020-08-21 07:39
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                  2026-01-20 12:57:25
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                  早餐 一个鸡蛋➕脱脂牛奶➕全麦面包➕元气森林
                  来自iPhone客户端3315楼2020-08-21 07:39
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                    昨天没乱吃东西还涨了
                    来自iPhone客户端3316楼2020-08-21 07:40
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                      昨天下午开始忙了，晩上还加了个班，快凌晨两点了才睡，困！
                      睡眠不足不利于减重
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端3317楼2020-08-21 07:50
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                        转了呼啦圈 还游泳了 也没乱吃
                        体重还涨了点
                        来自Android客户端3318楼2020-08-21 08:00
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                          昨天吃的少+拉肚子，以为能下107了，我的天涨了不少
                          IP属地:江苏来自Android客户端3319楼2020-08-21 08:31
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                            昨天带孩子在公园和夜市逛了4个小时，我以为可以偷吃点，结果就比昨天轻了2两90.8
                            来自Android客户端3320楼2020-08-21 09:04
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                              2026-01-20 12:51:25
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                              昨天去夜市吃了三块臭豆腐，半份水爆肚，三个烤面筋
                              来自Android客户端3321楼2020-08-21 09:05
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