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8月11日：67.5KG
8月12日：67KG
8月13日：66.7KG
距离还完债还有（4.2KG）加油倩蛋蛋
IP属地:陕西来自Android客户端3012楼2020-08-13 07:55
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    早餐：自制三明治，今天的料超丰富，加了两个蛋
    好好吃早餐，晩上不容易暴食，慢慢还债吧！
    IP属地:浙江来自iPhone客户端3013楼2020-08-13 07:57
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      2026-01-19 05:13:54
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      果然，重了0.1 今天80.3 早餐 一个鸡蛋 煎的午餐肉，一共200克，儿子吃了点，我吃了三片左右 吃一半拍的 碗里乱七八糟 本来蒸了南瓜的，可是饱了，留着中午吃
      来自Android客户端3014楼2020-08-13 08:38
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        再说一遍flag 这个月我要到78
        来自Android客户端3015楼2020-08-13 08:40
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          明天又该轻卡了 今天中午把想吃的吃掉 省的晚上和明天暴食
          来自Android客户端3016楼2020-08-13 08:41
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            早起吃了燕麦鸡蛋还有半个玉米
            来自Android客户端3017楼2020-08-13 08:41
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              上午喝个咖啡吧。自从喝黑咖以后对咖啡都没啥兴趣了
              来自Android客户端3018楼2020-08-13 08:42
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                早餐，自己做的羊肉肉夹馍，吃了3个外加半碗粥，热量刚刚好没超
                IP属地:天津来自iPhone客户端3019楼2020-08-13 08:51
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                  2026-01-19 05:07:54
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                  59.8kg （➖0.25kg）
                  回到月初体重了。
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端3020楼2020-08-13 09:02
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                    醒来就8点44了，昨晚凌晨1点睡得，我要从今天开始改掉熬夜的毛病！
                    今早体重
                    来自Android客户端3021楼2020-08-13 09:03
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                      今天要想着买电池了，体重秤快没电了，还要出去买点自己爱吃的蔬菜，做水煮菜用！坚持给自己做减肥餐！
                      来自Android客户端3022楼2020-08-13 09:12
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                        昨天大吃一天变成66.8了
                        来自Android客户端3023楼2020-08-13 09:45
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                          昨天吃的太多了，今天早晨竟然都不饿，早饭不吃了
                          来自Android客户端3024楼2020-08-13 10:02
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                            早饭吃了打卤面，刚刚吃完，说是午饭也可，就算是早午饭吧，那今天下午就不吃饭了，吃点水果黄瓜吧！
                            来自Android客户端3025楼2020-08-13 10:07
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                              2026-01-19 05:01:54
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                              这个南瓜热量挺高呀，以后得少买
                              来自Android客户端3027楼2020-08-13 10:20
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