昨天减重0
因为晚上吃了米线喝了芬达

60.2kg (➖0.75kg)
昨天轻断效果不错，今天继续。

比昨天减重0.2kg

还加人吗！！！

今天66.0，体重今天是一个新低，明天会下66了

姨妈第二天 早餐 红糖鸡蛋

早啊，62kg

吃下去肯定会涨的，昨天没涨，今天就涨了

只要一咬牙就能呼呼掉。好吧，掉的慢，就是自己不够狠

一天1.3公斤！继续还债。

71去老妈家的，三天胡吃海喝回来74.4还债还债家里有事回来几天还要过去，儿子，女儿放在老妈家了。出了门减肥意识就没了。

昨天早上吃的拉面，今天涨1.3KG，太可怕了

今日体重还是没变，不知道是不是最近吃的不规律，昨晚胃疼了好久，大晚上疼得起来去冰箱找东西吃了才好点，后天要出去烧烤，估计体重又不保了

减了4个月的体重 瘦了不到30斤 没有开始那激情满满的感觉 还是很胖 还要继续减很久 心态很重要 不掉称就当做巩固和塑型了 我的腿围小了12厘米 衣服小了2个码~我没有你们那种吃一点就涨很多的感觉 所以比较放肆的吃吧 昨天晚上七点多叫我老公陪我出去吃了米线 虽然没涨…如果没吃就掉秤了！！！！！对自己太没要求了 赶紧调过来节奏吧 年底目标还有14斤~加油

抓秋膘了哦