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表格发完
去做事了
今天又会是忙碌的一天
忙点好，忙起来我就不会各种想吃了~
IP属地:浙江2550楼2020-08-04 10:42
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    今日体重87.2kg
    睡眠记录：早上5点50到9点30
    起来吃早餐：小酥肉150G，鸡蛋一个，农心面煮了吃了一口30G吧
    休息一个半小时坐着，现在90度贴墙竖腿，预计一个小时促进血液循环
    IP属地:广东来自iPhone客户端2552楼2020-08-04 11:56
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      2026-01-18 04:59:55
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      体重加饮食图
      IP属地:广东来自iPhone客户端2553楼2020-08-04 11:56
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        今天太忙，没时间做饭
        刚刚点了外卖，
        北京烤鸭半只
        现在等外卖中……
        IP属地:浙江2554楼2020-08-04 12:22
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          一个小时竖腿ok
          IP属地:广东来自iPhone客户端2555楼2020-08-04 12:41
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            午餐，一大个红薯，一点炖菜，里面的肉没吃
            来自Android客户端2556楼2020-08-04 13:31
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              为啥我这么撑，我怀疑红薯克数不对，我买了一个厨房秤，估计三天才能邮到， 晚上七点左右准备再喝一包纯牛仔，或者一个苹果 就封嘴了
              来自Android客户端2557楼2020-08-04 13:33
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                差点忘了 上午还吃了一个核桃
                来自Android客户端2558楼2020-08-04 13:36
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                  2026-01-18 04:53:55
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                  我我我！
                  IP属地:江苏来自Android客户端2559楼2020-08-04 15:40
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                    中午吃了三明治，现在一点不饿，有点慌
                    来自iPhone客户端2560楼2020-08-04 16:18
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                      害 今天中午没吃 现在饿的全身没力气!
                      晚上回去准备吃半根玉米 吃点儿小西红柿!
                      IP属地:山西来自iPhone客户端2561楼2020-08-04 16:54
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                        早餐无
                        午餐烤肉自助！
                        晚餐无
                        明天早上出去散步
                        不涨就好！！！
                        IP属地:辽宁来自Android客户端2562楼2020-08-04 17:41
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                          今天又是热量爆棚的一天 七个沙琪玛 五个奶茶馅的面包 两个桃子 不知道热量有没有超
                          来自iPhone客户端2563楼2020-08-04 18:48
                          收起回复
                            今天控食成功，我这个减肥的人做完饭看着他们吃的香喷喷，真是煎熬
                            IP属地:天津来自iPhone客户端2564楼2020-08-04 19:01
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                              2026-01-18 04:47:55
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                              去妈妈家吃了两天，明天的体重相当漂亮，我一个月没见61了，在妈妈家嗨了两天，回到一个月前，妈呀。
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端2565楼2020-08-04 19:52
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