真的难受

最近掉秤快。加上姨妈期，吃的放肆了点，果然，长秤了今天开始，不贪嘴了

运动完了，开始做早饭，运动量满满的一天又开始了，加油，等下带小宝去入园体检

8月晨跑第一天！

今日体重，努力下59

我在想，如果我每个月轻个2斤，那我到过年的时候应该能下110了，到明年9月份我儿子要上幼儿园了，我也要找工作上班了，我想瘦到100斤，这个很有诱惑力啊！不过最难的是坚持！现在每个月努力完成目标！这个月努力下58！

昨天吃了肯德基2000多大卡
今天早上跑个13公里
洗个澡一会称体重！！！！

8.4体重，运不运动都卡在这好久了

哈哈，昨天吃那么多今天还降了，看来吃少了代谢不行，偶尔爆能更好的破平台

减重0.5kg
昨天吃了2000多大卡
13公里不是白跑的 以后不吃不动 吃了就动 希望做到

早餐一根玉米➕牛奶燕麦片
昨天吃多了 今天得好好控制一下

早餐明明比之前的饭量减半了还是超了建议卡路里，终于知道我为什么这么胖了，还是要每天记录饮食

今天参加大侄子的学子宴 好不容易下的60要不保啊！