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2020 06 01记录开始减肥

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2020 06 01记录开始减肥
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2020-06-01 08:28回复
    今天第一天，体重58.9公斤
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2020-06-01 08:28
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      2026-02-15 08:27:08
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      减肥挺不容易的真的。我花了三个月时间才瘦了38斤，现在97。好在没有副作用不反弹，不克制饮食，配合锻炼还不错
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2020-06-01 08:44
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        楼主怎么减
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2020-06-01 09:03
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          我也是减肥第一天，体重61.7公斤。一起加油呀
          来自Android客户端5楼2020-06-01 09:59
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            要不要一起建群打卡？
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2020-06-01 17:37
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              现在去健身房跑步，每次最少5公里
              IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2020-06-01 19:31
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                运动结束，拉伸25分钟
                IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2020-06-01 21:36
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                  2026-02-15 08:21:08
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                  今天饮食 早餐2个海苔味道的芝士蛋糕，一个红枣蛋糕，一个天津大麻花，100克的八宝粥。 午餐是减肥餐 晚上喝了半杯牛奶加2个冰淇淋
                  IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2020-06-01 21:38
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                    运动是5公里和拉伸25分钟。走路总共16000步➕
                    IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2020-06-01 21:39
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                      早起体重116.8斤
                      IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2020-06-02 08:33
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                        IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2020-06-02 08:33
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                          早餐是3个海苔肉松蛋糕➕牛奶一杯600毫升
                          IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2020-06-02 08:34
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                            中午吃的凉皮+肉夹馍
                            IP属地:上海15楼2020-06-02 13:18
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                              2026-02-15 08:15:08
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                              开始运动5公里
                              IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2020-06-02 19:27
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