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2020 06 01记录开始减肥

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2020 06 01记录开始减肥
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2020-06-01 08:28回复
    今天第一天，体重58.9公斤
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2020-06-01 08:28
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      2026-04-13 03:34:25
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      现在去健身房跑步，每次最少5公里
      IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2020-06-01 19:31
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        运动结束，拉伸25分钟
        IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2020-06-01 21:36
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          今天饮食 早餐2个海苔味道的芝士蛋糕，一个红枣蛋糕，一个天津大麻花，100克的八宝粥。 午餐是减肥餐 晚上喝了半杯牛奶加2个冰淇淋
          IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2020-06-01 21:38
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            运动是5公里和拉伸25分钟。走路总共16000步➕
            IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2020-06-01 21:39
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              早起体重116.8斤
              IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2020-06-02 08:33
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                IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2020-06-02 08:33
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                  2026-04-13 03:28:25
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                  早餐是3个海苔肉松蛋糕➕牛奶一杯600毫升
                  IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2020-06-02 08:34
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                    中午吃的凉皮+肉夹馍
                    IP属地:上海15楼2020-06-02 13:18
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                      开始运动5公里
                      IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2020-06-02 19:27
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                        来大姨妈第二天，肚子有点坠胀，不打算跑快
                        IP属地:上海来自iPhone客户端17楼2020-06-02 19:28
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                          运动结束了
                          IP属地:上海来自iPhone客户端18楼2020-06-02 20:20
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                            今天走路15000步➕
                            IP属地:上海来自iPhone客户端19楼2020-06-02 22:13
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                              2026-04-13 03:22:25
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                              晚上喝了点饮料，吃了2个小面包，一个肉松小面包
                              IP属地:上海来自iPhone客户端20楼2020-06-02 22:14
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