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回复：带人制表一起减肥！！大基数 除了瘦下去没有退路

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体重：84.3公斤反弹了
256楼2020-06-08 05:17
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    64.8，周末渡劫失败
    这周加油吧
    来自Android客户端257楼2020-06-08 08:11
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      2026-03-08 02:57:24
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      这周
      还是定个目标吧
      万一实现了呢
      上周目标8斤，只减了6.4斤
      本周目标7斤
      来自Android客户端258楼2020-06-08 08:23
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        06.08晨 例假第二天


        来自iPhone客户端259楼2020-06-08 11:25
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          身高160
          体重73.5
          一周一次进食，看情况，不饿不吃
          今天第一天
          IP属地:河南来自Android客户端260楼2020-06-08 11:26
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            @xuzhengxukun12 差你啦！！
            IP属地:广东来自iPhone客户端261楼2020-06-08 11:36
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              IP属地:广东263楼2020-06-08 14:23
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                大家如果属于饮食控制比较严格的话 还是希望大家能够把各种维生素补充上 我这次断食吃些维生素比之前减肥时期 睡眠情况 精神状态都能好很多 还有口气 断食真的会有口气… 好难啊
                来自iPhone客户端264楼2020-06-08 14:45
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                  2026-03-08 02:51:24
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                  不同的维生素对应的不同的症状 所以我索性吃的是综合的😂
                  来自iPhone客户端265楼2020-06-08 14:52
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                    因为今天是例假第二天 中午有吃7成饱 大概一两米饭都没吃完 然后吃了一点鸡脯肉 竹笋 鱼 香菇 豆干 下午速度5.5到6 走了7km 耗时76分钟
                    来自iPhone客户端266楼2020-06-08 17:09
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                      今天下午水喝多了 一直疯狂想上厕所。好困哦 但是到了睡觉的时间就不困了
                      IP属地:广东267楼2020-06-08 17:51
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                        摄入314卡路里
                        来自iPhone客户端268楼2020-06-08 18:09
                        收起回复
                          消耗551
                          来自iPhone客户端269楼2020-06-08 18:10
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                            6.8 80.6
                            早上蜂蜜水一杯 下午红枣两个
                            下午运动 keephit×2 小红帽 拉伸
                            晚上运动 keephit 麦莉瘦腿 keep瘦腿
                            天鹅臂 斜方肌 拉伸
                            IP属地:广东来自iPhone客户端270楼2020-06-08 23:28
                            收起回复
                              2026-03-08 02:45:24
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                              😂😂😂😂😂😂好饿好饿 好难过
                              IP属地:意大利来自Android客户端271楼2020-06-09 03:15
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