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回复:大基数减肥~身高173cm,体重75.2公斤。一个疫情闭关三

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其实自己体会的加上了解别人的,说明没有减不了的体重,也没有倦怠期,平台期,欺骗餐,脂肪水分肌肉……那么多花花绕绕,就是规律作息➕合理饮食就完了,减肥伊始,别整那么多专业名词,简单点,把嘴闭上,先掉个十几二十斤再说


来自iPhone客户端920楼2020-06-10 07:45
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    好气啊


    来自Android客户端921楼2020-06-10 07:51
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      2026-02-23 17:21:21
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      讨论:去湿气到底对减肥有没有作用。作为败家娘们的重要成员之一,楼楼减肥是还没迈开腿手就先痒痒了……


      来自iPhone客户端922楼2020-06-10 08:03
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        买了膳食纤维粉……各种保健胶囊……浪费了不少钱今天要讨论的是神仙水……


        来自iPhone客户端923楼2020-06-10 08:05
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          自从帖子里小姐姐说去湿气有助减肥,楼楼立刻鸟悄下单,买它!


          来自iPhone客户端924楼2020-06-10 08:06
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            喝神仙水一个多星期了,芡实,茯苓,赤小豆,薏仁米……代水喝,不知是不是心理作用,手上长了一些小水泡,巨痒,这是在排湿气吗?


            来自iPhone客户端925楼2020-06-10 08:08
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              我坚持把家里的四罐喝完,再做总结,毕竟这玩意便宜,如果效果好,喝到天荒地老


              来自iPhone客户端926楼2020-06-10 08:08
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                早餐


                来自Android客户端927楼2020-06-10 08:40
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                  2026-02-23 17:15:21
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                  今天早晨排便了,早饭吃了半个玉米,一个鸡蛋,我儿子剩的几口面条,来上班称的115.7,现在115.5


                  来自Android客户端928楼2020-06-10 09:56
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                    午饭,一个苹果,有点硬,还需要在放放。这苹果。


                    来自Android客户端930楼2020-06-10 11:38
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                      午餐 吃完杏就不买了


                      来自Android客户端931楼2020-06-10 12:14
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                        今日体重82.05kg,体重没下降。因为昨天吃多了。今天少吃加运动,明天必须降。


                        来自Android客户端932楼2020-06-10 12:24
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                          你们的涵王来了
                          早饭 阳春面加煎蛋
                          午饭 太放纵怕被打


                          IP属地:江苏来自Android客户端933楼2020-06-10 12:43
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                            今日午餐:青椒➕木耳菜➕荷兰豆➕千张韭菜➕肉丸子


                            来自iPhone客户端934楼2020-06-10 13:45
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                              2026-02-23 17:09:21
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                              晚饭的黄瓜放了好几天,都蔫了,不好吃


                              来自Android客户端935楼2020-06-10 17:19
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