6.3号6..4白天都干净了。晚上下班回到家，哗啦啦的，我还以为流白带了，结果去厕所一看崩了，瞬间好多血，还排出一个很大血块，我没去泡水。
立马换上420去超市买姨妈巾，回来420满了一半，又排出2个肉肉似的血块。
明明干净了怎么又崩了呢？难道上次8天出血不是月经而是漏，现在又崩。哎，深深的无奈
最近一直跑步走步，饮食有点不规律，晚上回得晚还会吃点水果，喝点饮料（简直就是不作不死）。

6.9号下午又崩了，排除2个大血块，一个稍小一些的血块，然后小腹有些轻微疼痛，这几天都没彻底干净过。
这次两次崩之前都有症状，腰酸的很，没一会儿就崩了。
这次的情况跟上次的差不多，先是少量淋漓，后来干净一周不到。再就是崩2次，其余是漏。上次后面每天2万+的运动量，大概10来天后就彻底干净了，看来这次还得继续了

自救之路（6.9）
运动情况：走步21000步
药物情况：每日两粒人参归脾丸
补血情况：上午一杯玉灵膏补血
艾灸情况：无
饮食情况：早晚杂粮粥，午饭正常吃
禁欲情况：禁欲
保暖情况：短袖长裤，晚上热敷
出血情况：下午突然崩了，好多个大大小小的血块，因在上班也没法子泡水。也不知道是月经还是功血。这次比上次血流的多了，颜色全是深暗红色，且腹痛类似轻微痛经。

你好了吗

楼主情况怎么样了？

以为好一阵子就开始无的放矢了，所以就让我活该继续大夏天用姨妈巾吧，为啥我就不能好好坚持呢，说到底还是太懒，还是太自以为是，人生没有这么多幸运可言。
以后真的要每天坚持记录，每天坚持走步，饮食作息。这些都要当做跟吃饭一样。
请加油

运动打卡第1天（6.23）
运动情况：走步13000
药物情况：每日两粒人参归脾丸
补血情况：无
饮食情况：正常三餐
禁欲情况：禁欲
保暖情况：短袖长裤，晚上泡脚+热水袋热敷
出血情况：半天需要换一次迷你卫生巾，上厕所擦有，马桶里就没有。
哎这一次相当于干净没几天，不干净好多天

运动打卡第2天（6.23）
运动情况：走步21000
药物情况：每日两粒人参归脾丸
补血情况：上下午各一杯玉灵膏
饮食情况：正常三餐
禁欲情况：禁欲
保暖情况：短袖长裤+护腰，晚上泡脚+热水袋热敷
出血情况：半天需要换一次迷你卫生巾，上厕所擦有，马桶里就没有。
哎这一次相当于干净没几天，不干净好多天

运动打卡第3天（6.24）
运动情况：走步20000
药物情况：每日两粒人参归脾丸
补血情况：上下午各一杯玉灵膏
饮食情况：正常三餐
禁欲情况：禁欲
保暖情况：短袖长裤+护腰，晚上泡脚+热水袋热敷
出血情况：今日的量有点像来姨妈的感觉了，但我始终不确定是否是姨妈，血变红了，量也比昨天多，偶尔也有可能是内膜，也许不是。带点很小的血块。

运动打卡第4天（6.25）
运动情况：走步12000
药物情况：无
补血情况：无
饮食情况：正常三餐
禁欲情况：禁欲
保暖情况：短袖长裤+护腰，晚上泡脚+热水袋热敷
出血情况：今日一早6点不到忽然一股一股的感觉我就知道崩了，果不其然，只是今日例外了，以往是崩后大血块，排完血量急剧减少。这次一整天都量大的，血块只有黄豆大小，也有排除了白乎乎🉐肉一样的。今天一整天用了10片日用+3片420也用，基本上午都是3分之2满，下午一半满。今日一整天让我觉得很像怀孕前来姨妈的第一，二天，都是量大。但是也没未必特大，所以可能还是崩了。

运动打卡第5天（6.26）
运动情况：走步22000
药物情况：无
补血情况：无
饮食情况：正常三餐+吃了零食水果
禁欲情况：禁欲
保暖情况：短袖长裤，晚上泡脚
出血情况：今日比昨日量少了，尤其还是下午开始，不知道是否与自己的干家务有关，下午一直在整理，出了很多汗水，但愿明天还能继续减少量。珍惜每个能走步的日子

运动打卡第6天（6.27）
运动情况：走步16000
药物情况：无
补血情况：无
饮食情况：正常三餐+吃了零食水果
禁欲情况：禁欲
保暖情况：短袖长裤，晚上泡脚
出血情况：每一天比昨天的量再减少，但感觉还是挺多的

运动打卡第7天（6.27）
运动情况：走步12000
药物情况：无
补血情况：无
饮食情况：正常三餐+吃了零食水果
禁欲情况：禁欲
保暖情况：短袖长裤，晚上泡脚
出血情况：本来上午还算少，下午吃了点西瓜量就有点大了。最近天天下雨，走步都走不了多少，把碎片时间利用起来了

如果多囊的话給你提供个思路 可冷会止血 建议楼主低升糖饮食 主食可以吃黑米饭 水果吃升糖指数小于50的 芒果西瓜什么的就别碰了蓝莓 草莓 樱桃 牛油果推荐 可以服用手性肌醇多囊补充剂 适当的运动 如果是多囊引起的出血这些应该管用

没看完楼主的文章，写这么多，写文章的不累，看文章的人都看累了！这说明什么问题？这证明楼主性格与其他人不同，什么不同？楼主性格是：什么事都很上心。这就是月经不正常的根本原因