回复：635楼
恩，明天跳1200个，慢慢增加，最后每天跳3000个，也就一个小时了，贵在坚持
合理饮食，貌似就快成功了，哈哈

刚洗完澡
贴面膜呢
花中絮也是杭州的嘛？
我这也大雷下雨，还给浇了呢

明天我也要开始乱蹦啦~
今天买了件喜欢的衣衣
希望能瘦点后穿它

我前天还买了件衬衫和小西装呢
嘿嘿
希望100以下后穿上它美美的~~~~

回复：637楼
我是闪电了怕了就回来了

回复：597楼
好悲剧要 本来今天早中午都没吃 然后3点的时候去吃了一顿饭。。。可是晚上部门工作结束 部门聚餐了 11点才吃完 还吃的很饱 现在都不敢睡觉了。我怎么这么没有毅力呢 ？对自己有点失望！！

姐妹们，我来了~~~
今天早上又去走了半小时，好累哦~~~
早饭，粥一碗，豆腐乳半块
加油哦，姐妹们~~

对了，今天便便了哦，值得高兴，哈哈~~~

唉唉
我来了
总结一下
MC一周瘦了一共两斤
因特殊期，没太严格要求自己
而且回家两天吃的较多
不过今早称了一下还是59.8
好开心没重，嘿嘿
今天我要运动啦
要严格要求自己啦～～～
fighting   fighting ！！

啊哈哈
我竟然翻页了
高兴

忘了汇报了
早上小碗燕麦。一丁点咸菜。
好啦～
我去努力工作啦

各位姐妹们，早晨吖…
叭妹来报到喇，昨天是星期天，早上：跳绳600下、原地跑5分钟、2杯普洱茶、1个苹果~~~~~11点出去逛街，下午3点实在饿了，走不动了就去商店买了一瓶草霉味的伊利喝（250ML），到5点回到宿舍，累吖，吃了一点在商场买的青瓜、白菜（泡的）+1杯100ML的光明光酸牛奶，跳了300下绳子、出去走了30分钟~~10：30分，1杯100ML的光明光酸牛奶+几块饼干，睡前30个仰卧起坐~~~~~~~~~~


如果靠节食或者运动减不下来的朋友们，可以试试优美纤体膏，中药成分，没有激素成分，无副作用不反弹，而且不贵，效果也好，美眉们可以去了解一下。

超、波、晴、熊、饼干，我来报到啦，早上600下绳子、一杯普洱茶、一袋250ML伊利优酸原味+快走10多分钟（上班）

昨天晚上我买了一瓶白醋，倒了一点+白开水喝了一点，555555，刚倒白开水下去时闻到超难闻，可能是加白开水的原因，