回复：84楼
谢谢支持，一起向前迈进！

戒烟不要给自己留后路

好样的女人，哥支持你

回复：85楼
抽空将那半包扔掉吧。一定成功。

谢谢大家的来访，你们说的对，别给自己留后路，一定把那危险的半包丢掉。呵呵，有点象地雷，放在家里，真怕哪一天突然爆炸，那就后悔晚矣！

宁可吃下去，也不要抽下去

72小时目标已经轻松实现，现在的目标我将以天为单位计量。第四天，戒烟行动开始了，我期待着那所谓的烟瘾到来，哼，看谁厉害！

回复可乐：
说得有道理，吃了它，表示这次吃定它了。

回复：93楼
烟瘾没啥可怕

2年了，还有15天，交作业，总结：
总之，第24个月的这个月吧，烟瘾不知道在哪儿悄悄地埋伏，我紧张的时候，就露一下，大概每1-2天露一次，持续了10天左右，这两天才结束。
但还是要说，戒烟后期，烟瘾跟情绪分离开了，情绪始终都有，并不伴着烟瘾。
不过烟瘾有规律出现的时候，一定伴有情绪。
我的规律挺奇特，整齐得过分，1个月、100天、半年、1年、1年半，2年，都很清楚地发作过，强度上依次急遽下降。现在的瘾，仅仅就是能想起烟而已，平时一概想不起，刻意去想，还会有点恶心，譬如现在。所以发作与否，很好判断。
关于彻底戒断，专家说2年，我们就尊重这个定义哈。
但我的感觉是，即使非常偶尔地，偶尔想起一次，如果你点一支的话，那很可能就是一个新故事了，因为点烟这事儿实在很容易，非常容易，太容易。一个新手也可以因为一支烟而成瘾。
如果说，一辈子都想不起来，也是不可能的，偶尔看过一眼的东西，隔了很久，还能想起来呢。何况坚持那么久的一个习惯呢？
所以，不管多么偶尔，偶尔地想起一次，态度还得是始终如一的，坚决不抽第一口，就对了。
2年了，
2年前，我还在水深火热中，抽也难受，不抽也难受。
2年前，我还从没想过能彻底戒断，健康路上，前途渺茫，心情黯淡。
所有的奇迹，都在这里发生了，在戒烟吧。
它成就了很多人脱胎换骨的梦想。
过去的每一天，我都在你们的关注、鼓励、提醒、鞭策下，悄悄地改变。我没有见过你们，但是，你们在我记忆里，留下了前所未有的深刻印记。
因为，你们就是我的脊梁！你们热切地让我挺立着，而绝不肯放手让我倒下！
这份生活的厚重和美好，难以言表，刻骨铭心。
只想说：
感激所有前辈的提点，感谢所有同伴的支持！感谢2年来的每一条留言，和它们表达的关切、警示、赞赏、鼓励！
我永远不会忘记你们！
深深地鞠躬！！
戒烟吧万岁！！
送两片叶子吧，1片给戒烟吧，1片给你们。
祝愿每一个人的希望，如我一样，在戒烟吧的阳光雨露中，萌芽、成长，并永生！  
   
作者：把握健康2008-8-16 01:01 回复此发言   


回复：95楼
战略上藐视，战术上重视。

我正挠心呢！

亲，从你决定一只不抽开始，你就跟其他戒烟者没有什么区别了，不管是刚刚开始一天两天，还是已经坚持了一年两年，只要决心远离香烟，坚持到底就是完美！我们的名字都叫非吸烟者！

我也闹心呢