戒掉好。

第七天打卡。目前情况良好，一周的目标马上就要实现。

曾几何时我们为烟自我沉醉；曾几何时我们为烟所奴役，迷失自我。我们一天天透支着我们的健康，一年年让烟雾弥漫着我们应该闪光的年轮。当我们不再年少癫狂，当我们能坦然地面对人生，面对自我的时候，我们的思想让我们放弃，但我们的肉身已经变得不可自拔，于是我们痛苦，我们迷茫，我们欲罢不能......
   我们不能随波逐流，不能自欺欺人，不能醉生梦死，我们不能因为这个曾经的，年少时的冲动而影响我们的生活质量，生活追求。坚强起来吧，拿出我们曾经学抽烟时的勇气吧，不要回避，不要旁徨，尽管这条健康之路一开始会有困惑和艰辛，尽管这条路有时会崎岖不已，小遇波折。
     但是我相信只要坚定信念，心中有路，朝着正确的方向，一步一步，慢慢地你就会成为一个快乐的，自信的，脚步更轻松，心情更愉快的行路人，那时的我们就不会在意终点有多远，我们会仔细地咀嚼生命带给我们的无穷乐趣。
    健康之路没有终点，它与我们的生命同在。 

戒断心瘾，戒得就是抽起来最舒服的那一支。
总之，戒烟就是坚决不在想抽的时候抽烟。

恩，我也跟着又看了一遍，呵呵
以前也喝茶，但是我身体偏寒，茶又是凉性的东西，所以不怎么喝了，我也喜欢铁观音，嘻嘻~
咖啡是热性的，习惯咖啡之后最大的好处就是肚子不容易痛了，神奇。负面作用就是睡眠不好了。。。。
我戒！



回复：157楼
加油，朋友。多看吧里的贴，放松点，让我们共同面对，共同走出阴影！

戒烟也就是学习如何操作自己的心瘾吧。我现在日常生活方面已经处理得完全没有痕迹了，就是在某些特殊情况下，还要继续学习。什么时候解决完所有的特殊情况，大概什么时候就彻底戒断心瘾了。
摘自把握健康的贴，与大家共勉。
   不过现在还属于抵制阶段，好像初学游泳的人，处处跟水使劲儿，游熟了，就不是较劲，是享受鱼水之欢了，快而不累。我想象中的戒断就是这个样子，不需要抵制，也不需要回避，不需要遗忘，也不怕提起。感觉按上面的法子操作下去，应该犯心瘾会越来越少，也就越来越不需要抵制，或者可以达到那个状态。
前途是光明的，道路是曲折的。哲学家真厉害，说的话到处都用得上：）
不过身体和精神状态真的是大好，精力充沛乐，睡眠尤其比从前靠谱了，面对各种突发事件，再也不像从前那么急躁和容易紧张了，人变得安详宁静从容，越来越像从不抽烟的那些家伙了。想想抽烟的时候，果然像资料上说的，尼古丁或者酒精会让人处于一种轻微的精神病状态。原来正常是这样的。

手牵手一起克服该死的烟瘾吧！

尼古丁或者酒精会让人处于一种轻微的精神病状态
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强排这个观点
绝对的。
我到现在仍然认为我就是让抽烟给弄精分了，呵呵~

坚决不抽第一口烟