回复：回复:10月27日开始,过午不食法减肥~找同伴一起_减肥吧

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不知道生姜红茶效果怎么样想试试
觉得过午不食有点挺不了一到下午就饿一饿就想睡觉一睡觉就听不了课了...
呼~总觉得我一直在平台期用什么方法效果都很小...

132楼2009-11-21 19:50

早饭--一碗粥+微波炉式的荷包蛋很饱、

134楼2009-11-22 08:08

不感兴趣

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我这段时间也没效果,吃零食了呢,还是会继续的,宝,以学习为重点啊,不要因节食耽误,可以适当多吃点水果,小梦

135楼2009-11-23 13:15

恩~ 谢谢小梦的提醒、我会注意多吃水果的! 小梦也要好好照顾自己呀,最近感冒风又刮起来了

136楼2009-11-23 23:42

早、午没吃晚饭--水煮菜+米饭

137楼2009-11-23 23:43

突然想吃柚子了、明天去超市捧个回来

138楼2009-11-23 23:44

早饭--一小碗拉面午饭--肉夹饼晚饭没吃

139楼2009-11-24 22:32

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宝吃的都是面食奥,偶这两天饮食不规律,要从今天开始调整了

140楼2009-11-25 10:26

不感兴趣

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昨晚经历了很大的感情伤痛、不过一切都是过去了、一切都重新开始把早上一杯红豆粥,走了半小时,小梦

141楼2009-11-26 10:46

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中午吃了两元的凉菜,凉啊,又冲了袋麦片放了一根香蕉,吃多了好撑,下午没课多站站.小梦

142楼2009-11-26 13:31

我也加入

143楼2009-11-26 13:44

我身高156.9月到至今体重从110—90.我的目标是80.

144楼2009-11-26 13:51

今天生病在家，刚刚吃了碗汤圆.以前用的方法是过午不食，运动。后来觉得太慢就用了断食。但都是两三天短短续续的会吃一餐，昨天生病了，晚上吃了好多，因为消化不好又TU了。

145楼2009-11-26 13:54

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