今天出去玩,买了好多吃的,我会忍着少吃高热量的

<昨天> 早饭--八宝粥一碗 午饭--豆腐汤+一小碗米饭 晚饭--火锅(哎、没忍住)

昨天没称体重...吃那么多 体重肯定没减...下次我会克制的 

新的一天开始啦,宝,昨天也没克制住吗?我也是,吃了好多万恶的饼干,以后我们一定要好好控制啊

早上起的晚,九点吃的馍片,有一百克吧,洗洗衣服十点半吃了根麻花,罪过啊.十二点出去逛刚回来,吃了根玉米.以后三天称次体重,小梦

今天、早饭--皮蛋瘦肉粥一碗     午饭--依旧是火锅(因为昨晚剩下好多...)     晚饭--炒油菜+锅包肉

感觉这一个礼拜的努力 都毁在这两天了...可是不吃不行啊 我妈怕我学习累着 趁着我周末晚上在家 给我食补...哎...

所以、我决定从明天开始管住我这张可恶的嘴 中午之后什么都不吃...就喝酸奶     小梦、为我加油吧!

嗯,你一定会成功的,其实什么东西吃下去也就在嘴里那一会儿感觉,到了肚子里还不是都一样,要自己开导自己,不总去想吃就可以的

早上喝一份豆腐脑,一个鸡蛋,八点冲了一袋红枣莲子粥.中午在食堂买了一份杂七杂八的菜,刚吃完很饱.下午不再吃了.小梦

刚MC来了,吃了三颗枣

下午又吃了几颗枣,刚称了下56KG坚持下去呀

八点起床,喝了500ML热水,又喝了杯牛奶加麦片,好饱啊,现在只能站着.小梦

学生减肥确实蛮尴尬的，没时间运动又不能去节食，用减肥产品对身体总有损伤，建议还是不要可以去减。不过如果实在是很胖的话，我推荐你去跳跳绳，或者用一些安全的外用产品，像纤er瘦组合不错的！贴这种吧，反正在我看来对身体没有什么副作用，不会影响正常学习生活的。你可以试试看吧，也许对你有效。 

中午和昨天一样在食堂买的烩菜.好饱,宝怎么还没来?