减肥吧 关注:7,903,521贴子:94,002,394

回复:【日记】2020.3.1初始体重152.8斤,记录体重、饮食及运动!

只看楼主收藏回复

6月第17天控食成功


IP属地:浙江来自iPhone客户端910楼2020-06-17 18:48
回复
    6月18日体重65.5公斤(131斤),与昨天一样


    IP属地:浙江来自iPhone客户端911楼2020-06-18 07:10
    回复
      2026-01-17 00:17:27
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      早餐:鲜肉小笼包8个+豆浆300克


      IP属地:浙江来自iPhone客户端912楼2020-06-18 08:50
      回复
        午餐:土豆牛肉


        IP属地:浙江来自iPhone客户端913楼2020-06-18 15:52
        回复
          晩餐:酱牛肉70克+桃子200克


          IP属地:浙江来自iPhone客户端914楼2020-06-18 18:45
          回复
            6月第18天控食成功


            IP属地:浙江来自iPhone客户端915楼2020-06-18 18:45
            回复
              6月19日体重65.8公斤(131.6斤),比昨天+0.3公斤。


              IP属地:浙江来自iPhone客户端916楼2020-06-19 09:16
              回复
                今天低卡日,全天热量不得超过300千卡。
                准备了今天的粮食


                IP属地:浙江来自iPhone客户端917楼2020-06-19 09:18
                回复
                  2026-01-17 00:11:27
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  6月第19天控食成功


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端919楼2020-06-19 18:17
                  回复
                    6月20日体重64.8公斤(129.6斤),比昨天-1.0公斤。


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端920楼2020-06-20 07:19
                    回复


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端921楼2020-06-20 07:25
                      回复
                        早餐:煎豆腐包2个


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端922楼2020-06-20 09:28
                        回复
                          午餐:青椒花菜炒虾+黑麦馒头


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端923楼2020-06-20 14:02
                          回复
                            亲,你减的真好啊,超过我好多啊,我近两个月不掉称了,运动坚持挺好,就是控制不住饮食。


                            IP属地:黑龙江来自Android客户端924楼2020-06-20 21:08
                            收起回复
                              2026-01-17 00:05:27
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              晩餐:荔枝550克,吃多了


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端925楼2020-06-20 21:27
                              回复