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回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！

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6月第一天控食成功
IP属地:浙江来自iPhone客户端804楼2020-06-01 18:26
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    6月2日体重67.7公斤（135.4斤），比昨天+0.7公斤。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端805楼2020-06-02 08:08
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      2026-04-13 21:28:33
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      昨天没有多吃，但体重涨了。
      一是可能水喝多了，二是今天没能顺利便便，昨天吃的都积在肚子里啦！
      体重波动很正常，不能影响减肥的心情。
      坚持每天控制热量，总会掉称的。
      IP属地:浙江806楼2020-06-02 08:49
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        早餐：红薯150克+西瓜300克
        IP属地:浙江来自iPhone客户端807楼2020-06-02 09:04
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          午餐：青椒鸡腿肠炒鸡蛋200克+藜麦饭150克
          IP属地:浙江来自iPhone客户端808楼2020-06-02 12:22
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            胖了。。。147.8感觉昨天也没吃啥。计算了一下果然超了
            IP属地:浙江来自iPhone客户端809楼2020-06-02 12:32
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              下午加餐：小番茄250克
              IP属地:浙江来自iPhone客户端810楼2020-06-02 16:39
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                晚餐
                IP属地:浙江来自iPhone客户端811楼2020-06-02 22:14
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                  2026-04-13 21:22:33
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                  6月第2天控食成功
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端812楼2020-06-02 22:17
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                    6月3日体重67.1公斤（134.2斤），比昨天-0.6公斤。
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端813楼2020-06-03 07:38
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                      早餐：桃200克+豆浆300克+黑芝麻核桃粉25克
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端814楼2020-06-03 09:12
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                        午餐：青椒千张炒毛刀鱼干250克+藜麦饭180克
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端815楼2020-06-03 13:30
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                          晚餐：小番茄200克+山竹3个
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端816楼2020-06-03 18:05
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                            6月第3天控食成功
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端817楼2020-06-03 18:08
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                              2026-04-13 21:16:33
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                              IP属地:浙江来自iPhone客户端819楼2020-06-04 06:49
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