741天，早晚站桩各1小时。
今天状态不错，出现了862楼（第737天）的现象。但晚上的站桩到后半段时从大椎至尾闾、从后背至双臂至双手，都有明显的张拉力，不过不僵不硬挺舒服。

742天，上午站桩1小时。

我最近站桩老是肚子不舒服，不知道是怎么回事，望老师给予指点！

743天（1.15），上午站桩1小时。

744天（1.16），上午站桩1小时。

775天晚上站桩1小时。
昨天早晨温度太低、白天忙了一天挺累，没站桩。所以以为今晚站桩会发硬，结果还挺柔韧，效果不错，这个规律真摸不透。

776天，上午站桩1小时。

晚上站桩1小时。

778天（2.21），晚上站桩1小时。

779天，下午站桩1小时。

780天，晚上站桩1小时。

781天（2.24）早晨站桩1小时。

782天，早晨站桩1小时。
今早脊柱松得是最好的一次，感觉整个脊柱的每个关节都很自然地松得很开。全身松得很好的时候，拉筋的感觉更明显，还会暴露出局部发紧、僵的地方，对这种地方的抻拉作用会更好。

753天，下午站桩1小时。
到前半段后背有点发硬的感觉，大约最后20来分钟的时候后背和脊柱变得柔韧，又出现了昨天那种脊柱关节放松得很好的状态。感觉右侧夹脊（脊柱右侧肌肉稍有点发紧、被更大的力抻拉的感觉。大约有一年的时间，站桩时总觉得右腿承力比左腿大，以为左侧的腰胯或者腿有问题了。结合后背右侧竖脊肌有劳损、局部粘连的问题，现在感觉好像是身体的右侧反而没有左侧畅通。

754天（2.27），早晨站桩1小时。