656天,早晨站桩55分钟。
最近十来天有抻筋、抻筋膜的感觉,双臂或者后背有时稍微发酸,不是以前抻拉肌肉的那种酸痛。
较早的时候在太极吧和本吧就看到过“筋膜“的概念,不过自己没有体验所以没太在意。最近请教了一个站桩微友关于抻拉筋膜的介绍,又上百度查看了太极拳和医学的角度对筋膜的介绍,加上自己最近的体验,才对筋膜有所理解。不过但愿别理解错了😄。也望老师、吧友们多加指点纠正!
最近十来天有抻筋、抻筋膜的感觉,双臂或者后背有时稍微发酸,不是以前抻拉肌肉的那种酸痛。
较早的时候在太极吧和本吧就看到过“筋膜“的概念,不过自己没有体验所以没太在意。最近请教了一个站桩微友关于抻拉筋膜的介绍,又上百度查看了太极拳和医学的角度对筋膜的介绍,加上自己最近的体验,才对筋膜有所理解。不过但愿别理解错了😄。也望老师、吧友们多加指点纠正!











