671天（1.31），早晨站桩55分钟。

672（2.1），早晨站桩55分钟。

673天，早晨站桩55分钟。
从开始打卡的第一天算，到今天正好2年了。加上打卡前已经站桩20来天，实际上已经站桩2年另20来天了。可是，打卡记录才673天，竟然比实际少了近两个月。但实际上没站桩的天数两年加起来最多也不会超过10天。回头大致重新捋了一下，主要错在补打卡上了，最多一次少算了9天。
那就到今天为止，算是站了正好两年的桩，打卡按照730天算吧。纪念一下，也鼓励自己继续站下去。
从明天开始进入站桩第3年，每次站1小时。

731天，早晨站桩1小时。

732天，下午站桩1小时。
今天站桩时的全身柔韧性几乎是两年来最好的一次。全过程全身心松、柔、沉、静而不懈，呼吸绵长均匀，后半段时全身、尤其双臂双手微微鼓胀发热。收桩时搓双手时感觉微微潮湿，有这种感觉的次数很少，大多数是热燥。
奇怪的是，一般晨练后下午站桩时全身柔韧性比较好，可是今天没有晨练也没做任何活动，但柔韧性特别好，到现在也不了解这个规律。

733天（2.5）上午站桩1小时。
刚开始就觉得有点累，到后来真有点坚持的味道，

734天，晚上站桩1小时。
虽然不够放松，但感觉抻拉得挺舒服。

635天（6.7），晚上站桩1小时。

636天，上午站桩1小时。

637天，早晚站桩各1小时。
晚上站到一半时间时，腰部以下和尾闾的关节一节节地松（拉）开、尾闾一点点地向前翻的感觉，腰部和命门也跟着放松，腿部受力减小，到最后五六分钟的时候反而站得更轻松的感觉，双手臂、双腿脚都热胀感明显。收桩时上手有发潮感，只有少数几次站的感觉比较好的才会有双手发潮感。
今天这种现象很少，记录一下为和以后作比较备用。

虽然您记录的特别详细，而且特别有毅力。让人佩服。可我们更希望看到的是您分享一下站桩两年来的身体发生的变化

以前写过几次，变化不少。比较明显的，睡眠改善，腰疼消失，浑身无力、脚跟疼消失，肩周炎不疼了和。。。我感觉站桩不是针对那种病，而是气血养起来、体质加强了而使各种病消除或者减轻了。
另外，坚持天天站不能断很重要，断断续续的话，效果会大打折扣甚至无效。

368天，早晚站桩各1小时。
早晨站桩到最后几分钟时又出现了昨天的现象，但晚上没有。

739天，下午站桩1小时。

740天，早晨站桩1小时。
昨晚和今晚都觉得有点累，所以晚上都没站。可能和从一次55分钟增加到61分钟有关。看来需要再适应几天。