1.8
早饭：没吃，喝了一杯水，就看书了，一上午爬了三趟八楼
中午：一小块馒头，几块豆腐，几片黄瓜片，还有榨菜肉丝，喝了几口粥，清的没有米粒
下午有点口苦，吃了粒口香糖，三粒花生
晚饭：他吃的面条，我蹭了点，然后吃了点榨菜肉丝。爬楼梯到八楼再下来
晚上：跳绳900还是1000，没数清，然后跑步46’，扩胸运动，然后跑到八楼看帖子激励自己


1.9
早上：四颗花生，一个威化饼，喝了一杯水
中午：吃了三块排骨（很小块的），几片白菜叶，几块豆腐，一小块馒头，一点点粥。然后爬楼到八楼
下午吃了几颗花生加一小把瓜子（实在没有忍住啊），然后洗澡了
晚饭：今天菜吃的多了，木耳，白菜，酸菜还有豆腐丝加一块排骨，然后爬楼到八楼
回寝室竟然吃了十几粒花生和一小把瓜子，有点太过分了，呵呵
晚上：跳绳1000，跑步44分，扩胸运动，然后爬到八楼看帖子
今天还算成功


1.10
早上：床上蹬自行车1000下，吃了些花生
中饭：一小块馒头，几口粥，几片白菜和木耳，打水爬到八楼
下午吃了一小把瓜子
晚饭：吃了块基本没有肉的排骨，几筷子酸菜，一小块馒头和几口粥
其实一小块馒头真的很小的，估计男生一口就能吃没的量
今天跟鲍克剑生气了，很生气。
晚上：跳绳1000，跑步44，爬楼到八楼，跟他生气，没有去他们寝，以后也不去了，然后回到四楼，抖了一会儿腿放松一下


1.11
早上：起来有点肚子疼，以为是吃坏东西了呢，原来是mc来了，早饭没有吃
午饭：吃了切片面包两片，一把瓜子
下午又吃了点瓜子，一片面包
晚饭：又吃了一片面包
晚上：跳绳800，跑步40，扩胸运动加抖腿
今天除了心情不好，还是很成功的一天

1.12
早上：半根香肠
中午没有吃
下午考完试肚子饿了，去餐厅吃了一点点米饭，菜吃的有点多
晚饭没去吃，鲍克剑吃完给我买了个地瓜，（看我实在太可怜了吧），他就吃了几口我全给吃了，我是那个恨啊，说好了我吃几口就让他给我抢过去了，结果他就顾着上网也不管我，全吃完了。要知道，面对食物的诱惑，我的抵抗力0
晚上：跳绳500，跑步40，扩胸加抖腿
今天有点失误，不要紧，加油

1.13
早上：没吃
中午：没吃
下午两点饿了吃饭，吃了7个饺子，几个混沌
晚饭：没吃，但是吃了几个饼干加一小把花生
晚上：跳绳加跑步加抖腿一共是一个小时多点
今天很好，努力中

1.14
早饭没吃
中饭：一小块馒头，三块排骨，半碗免费汤
晚饭：定的餐，我吃了有不到一两米饭，吃了点尖椒肉丝
晚上：运动从8：05至9：20，跳绳动作加原地跑加伸展运动加扩胸加抖腿

1.15
早饭：没吃
午饭：一小块馒头，白菜粉条，几个几块，几片白菜，小半碗粥
晚饭也要少吃啊

每隔一段时间来记录一次，体重到目前为止还没有称过，我也想过了，不能称的太频繁了，减肥期间的心理都是很脆弱的，万一称体重一直平台或者反而长了，极易导致心理上的崩溃——暴食，很恐怖的，意味着你以前的努力就全白费了，所以 我决定忍着不称，能忍到什么时候就忍到什么时候，我想时间越久看到的结果就越令人高兴吧。