长跑对身体真的很好，就算是快走，也是非常好的运动，但一定得坚持。

爱姐，我来啦！

加油,今天冬至,阳光很灿烂!!

因为LZ的TD名字,我才想来看看,果然看到曙光,
这里的人都很真诚,我希望看到你的坚持也能给我们力量

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爱姐，最近很忙吗，你和糖姐姐都没有来哦，想你们~~~

好起来,要好起来,这么多年,今年好了大半年,又被自己的减肥想法给折腾回来了.继续努力不放弃.加油!

糖糖,好久没见到你了,是否还好!

折腾来折腾去,也知道自己该怎么做了,这里要谢谢很多人,首先是糖糖,还有麦,当然以及不知道名字的姐妹们.

椰子肉肉你也很棒哦

昨天和今天都是健康的。不减肥，就不会多吃。

爱姐，我不知道我是不是内分泌紊乱，我月经2个多月没来啦，你有什么知道的偏方吗，指导一下，我实在不想去医院查。以前很正常的，量也特别多，只是9月份的时候喝了一个月的蜂蜜加白醋，是不是因为白醋的量兑的对了点呢，然后10月份的时候有点小节食，不厉害，10月份来月经量非常少，还是最后一次，以后再也没来过，

亲爱的傻傻：你的生理期规律改变了，跟你的饮食是有很大关系的，先把调整回来再看看什么情况，还有那个白醋蜜水，醋可以少放些。我是没有什么秘方的，呵呵。还是觉得饮食最重要，祝你好运！

今天是个好天气，要健康起来。加油

以前是糖糖妹妹带我，如今好久没见到她了，她应该好了吧。
现在，希望能给大家带个好头。
健康生活，不要节食，不要减肥，不要CT，不要郁闷。加油加油

健康生活第4天