糖糖,好久没见到你了,是否还好!

折腾来折腾去,也知道自己该怎么做了,这里要谢谢很多人,首先是糖糖,还有麦,当然以及不知道名字的姐妹们.

椰子肉肉你也很棒哦

昨天和今天都是健康的。不减肥，就不会多吃。

亲爱的傻傻：你的生理期规律改变了，跟你的饮食是有很大关系的，先把调整回来再看看什么情况，还有那个白醋蜜水，醋可以少放些。我是没有什么秘方的，呵呵。还是觉得饮食最重要，祝你好运！

今天是个好天气，要健康起来。加油

健康生活第4天

健康生活第5天。

健康生活第6天

健康生活第7天

今天２０１２年１月３日来记录

２０１１年１月１日：健康生活第８天

１月２日，也就是昨天，又遭罪了。刚开始吃晚饭的时候心情就不好，不知道，跟减肥应该没多大关系。而是纯粹心情莫名不好。所以吃饭的时候，本身也不饿，但吃的时候感觉就有点报复性的了，吃第１口时就想着等下要吐。然后就吃了……我是从来不打算Ｔ干净的，每次Ｔ到一半就开始反省，清醒了一些，就放下了。肚子里当然还有食物，但已经不涨了。
今天早上起床，感觉自己胖了（我知道有这样的想法是很危险的！）心情很不好。拼命想着吃东西。好在家里可现成吃的东西已经不多了。早上应该算没暴吧。

对不起大家了，很想给你们带个好头的。以前刚开始ＣＴ的时候很开心，觉得可以不胖了。现在每ＣＴ一次都很郁闷，因为很想好起来。我知道控制不Ｔ是好起来的关键。可我昨天怎么就一开始就抱着Ｔ的意思呢？以前都是吃着吃着，吃多了，就破罐子破摔。这次，完全是报复性的。这些天也没有控制饮食啊。我想想，是我在心情不好的时候，把注意力集中到了饮食上了。这才是这次暴的关键。第二天跟着就出现了后遗症——觉得胖了，心情愈加不好。好在现在没暴。
我还得挣扎！不要就这么沦陷下去！