啊哈哈
翻页了耶~~
加油哦，慢慢来，健康地减~~不然会被老爸骂死~~

OH~
冷清清的~~
早上：1碗豆浆+2个豆沙包~~
还喝了点玫瑰蜂蜜茶~
中午：半份煮的水饺，大概10来个吧~+2，3口兰州拉面~+1份西米露+1份黑糯米粥~（每次都败在这里！！）
下午：1份龟苓膏+1份绿豆汤~~+2，3口牛肉河粉+1些菠萝~~吃得舌头破皮了，痛啊~
晚上的，，等下再来报~

来报晚上的了~~
1碗粥+1个煎蛋~

早上：2个小面包+1碗豆浆+1小块月饼~
上午喝了700CC蜂蜜水+1颗牛奶糖
中午：半碗多白饭+1份日本豆腐+1份炒马铃薯+1支红豆冰棍~~
晚上：1碗粥+一些青菜+1些豆腐+1点榨菜~~
下午逛超市又买了好多吃的，现在在吃小番茄，嘿嘿~~

懒得登录了哈~~
昨晚吃了几颗阿胶枣~~
好了
以下是今天的
早上：1碗全麦面条（加蛋的）+1小块月饼+3颗阿胶枣+几块全麦饼干+550CC蜂蜜水
中午：1份拌馄饨+1口拌面+1份半的绿豆汤+半份椰汁西米露
晚上：1小块月饼+10来颗阿胶枣+1碗粥+1个煎蛋+1些韭菜+1点点榨菜和咸菜~~
好多啊~~~

晚上还吃了一些小番茄和2颗徐福记果冻~~

早上：1碗全麦面条（加了1个蛋）+4颗阿胶枣
上午：550cc蜂蜜水+1个拇指大的馒头
中午：1份海陆3拼的套餐（就是1块牛排，1块鸡排和1块鱼排，还有沙拉和汤还有红茶）+1杯海石花
中午暴了啊！！！！
晚上：6颗阿胶枣+4块苏打夹心饼干+1碗粥+1些菜+1些烧鸭珍~~
现在在吃小番茄，还有1个黑布林~~

对了
早上称了下体重，93斤啊我的妈呀~~

回103L的亲~~
自从在98斤减到90斤以后就不断反弹啊~~
这2天都是92，93，94，然后又92…

这么晚才来。。
早上：1分自制的全麦拌面+4个小阿胶枣。
上午喝了550cc的蜂蜜水和一些蓝莓威化饼。。
中午：2条玉米火腿+1/4个白馒头+半小包蚕豆+6，7个小阿胶枣+1瓶薏仁莲藕汁
下午吃了1颗软糖~~和1碗绿豆汤和半份多的西米露~
晚上：半碗饭+1口梅菜扣肉~+1个煎蛋+1点小菜
饭后喝了1大杯茉莉花茶+1个奇异果+1个苹果~~
今天貌似只有早餐比较好…

明早称下体重~~

早上是92斤~
吃了半份蛋蒸饭+4颗阿胶枣+2块高纤消化饼干+1颗徐福记的果冻+一些红豆汤~

中午吃了10个饺子吧。和5只虾。
饭后吃了1个奇异果和5颗蜜枣~和4颗果冻。

今天吃了一大锅红豆汤~~~灭哈哈