对了，下午在校车上还吃了1颗阿尔卑斯糖啊…
猫小佐。。

现在正在吃1个黑布林。。
猫小佐~~

不知灿灿怎么样哈~~
小黄瓜也不常来贴里，放弃黄瓜鸡蛋减肥法了？
今天节食得怎么样？不会又在晚上暴了吧？

灿灿昨天也没来呀。。
好了，来报下食谱~~
早上：3个紫米餐包蘸炼奶吃了~~
10点多又吃了半个掺麦的黑糖馒头。
中午：半碗多白米饭+冬瓜+马铃薯+几小块肉
饭后吃了几颗而阿胶枣+1包凉粉
（好多啊……）
晚上：2块高纤饼干+2包素食饼干+1杯蜂蜜水+1个苹果（超多的呀，有些控制不住…）

对了~
今天是92J了。。
又是92斤。
加油，离目标只有5斤了！！
时间还有18天！！

今天也是92斤~~
早上喝了2杯蜂蜜水，然后就消灭了1锅红豆汤。
还吃了4块高纤消化饼干和7包素食饼干还有1个黑布林。
我是不是有暴食症啊！！
好想松懈一下~~因为最近是停滞期，在等黄金期来瘦个5，6斤的，咩哈哈。
又在想吃东西了~~~
话说最近都没人啊……

啊。。又解决了1包蛋卷~~
12根啊~~
懒得登陆的猫小佐~~~~~

今天真的暴了。。
刚刚在看电视又吃了1个苹果+2块高纤饼干+2包素食饼干+2块夹心苏打饼
要死了~~~
不过家里的肉松饼干就这么被我消灭完了！！
为了将来的长久大计！！HOHO，以后就好好减。
慢慢来，慢慢来~

哈，还是没人~
好像剩我自己了~没事没事~
早上：1杯蜂蜜水+2个黑糖面包蘸炼奶~（享受啊~~）
中午：1份小米饺+半份冬瓜炖汤+1碗黑糯米+1碗西米露。。（我丰盛的午餐啊！！）
晚上：2块高纤消化饼干+1小片米糕？+1个黑布林
今天吃得好多，嘿嘿
不过昨天也吃了好多，但是早上一称却是瘦了一点！！

所以呢，早上是91斤多一点。
嘿嘿
坚持着！！

来了来了~
自己欢迎下自己，哈哈
早上：1杯蜂蜜水+一份鸡蛋羹（吃不完，我自己蒸的，技术太烂，太难吃了！！）
上午：2块曲奇+3片羊奶饼干+半截巧克力夹心棒+1个拇指大的小馒头
中午：半分鸡肉煲仔饭+一份竹笋汤+好多水果~~包括哈密瓜，芒果，西瓜，菠萝，黑李子…（很好吃~~~不过吃得有点多。。）
晚上：1/4碗饭+4，5块烧鸭肉+一些煮的牛筋+1些空心菜+1块红薯+饭后的小番茄+2个阿胶枣（好久没和爸一起吃饭了嘛，吃太多了~~）
饭后一称，还是92斤。。
没什么进展啊~~
慢慢来，咱不急哈~

啊，早晨还吃了1块米糕蘸炼奶~~

加油哈，我已经想了好几年要减肥了，一直都管不了这张嘴

哇~~~谢谢76L的亲啊！！
好久没在这贴里见到其他人了。。感动死~~
哈哈
还是报下今天吃的，好多…
早上：1份自制的蒸饭（包括1个鸡蛋，1小块红薯，半碗饭和很多生菜）+1杯蜂蜜水
上午还吃了2个小小个的馒头。
中午：1份小米饺子（没包肉的！！有竹笋的，白萝卜的和卷心菜的~~）+几口茶树菇汤+一份绿豆汤+1份黑糯米甜粥（天啊~~我太会吃了）
下午：1杯蜂蜜水+几口龟苓膏+1份西米露(甜食。。拒绝不了啊。。）
晚上：1/3碗饭+很多空心菜+4个小肉丸子+3片卤鸭肉（我也不想吃的，但是爸在家里，不能不吃… T T）
晚上还吃了十来个阿胶枣和1些小番茄，还吃了1碗栗子甜汤。。
今天好像暴了啊~~~
> <!!!
加油加油~~
LS的亲也加油哈~


刚吃完饭。。
哎，这些天都得吃晚饭了。。
今天体重突然攀升啊！！水肿么？！！
好了，长长的食谱来了~~
早上：3片全麦吐司蘸炼奶+1碗杏仁霜+1杯蜂蜜水+1块高纤饼干+1颗糖。。
中午：1份煮饺子（肉饺子啊！！里面还有菜和鱿鱼什么的~）+1份绿豆汤+1份双皮奶(很甜很好吃。。 T T 我错了！！）
下午：1根火腿+2个小小的香肠+1瓶鲜果粒橙汁（我想掐死我自己！！）
晚上：半碗饭+很多绿色蔬菜+3，4小块烧肉+5个小鹌鹑蛋+饭后的小番茄~~
好多啊。不行了，要删减！！
还是给自己打打气，我要瘦到87斤的！！