好困！！！
去睡会去这几天被鬼故事还有蚊子扰死了...
唉！！！我要变瘦@我会变瘦！我一定能变瘦！
宝加油@

今天吃了很多啊....
罪恶....
12：00am紫菜面一碗
05：00pm蟹子酱寿司两个+八爪鱼寿司一个+一碗酸辣粉+三个章鱼小丸子
08：00pm凉粉一份
睡前还有一杯红酒...因为吃太多了
红酒是加速新陈代谢的...
明天就吃一根香蕉吧...不吃了！！！555555~·泪奔

今天真的是我减肥这几天以来吃了最多的一次了
哭啊！！！现在撑死了！一会做一些运动吧....

我来了！哈哈！虽然我这个帖子就我一个人自言自语...
但是我不在乎！只要我瘦下来就好了
呵呵！！！我要变瘦！我会变瘦！我一定能变瘦！

继续！就内天吃完！果不其然第二天早上立刻立竿见影的肉了2斤
我站在秤上内阁心情啊...恨不得把自己放在油锅里煎了！这样还能把油煎出去呢！
本来是打算这一天不吃东西了！！！
恩恩！将绝食进行到底！
哪知道...哎某叮就是内种没有毅力滴银啊...
我饿...我馋...我对不起我自己啊...

先说下13号的食谱吧
11：30am 提子面包一条（不大很细的一条）
02：00pm 香蕉一根+周村烧饼少许
05：30pm 香蕉一根
06：00pm 清水煮面一碗
睡前红酒一杯
喝水：荷叶茶

晚上我着急着这几斤怎么办！我要是真么下去的话就又像原来一样前功尽弃了...
我晕...于是呼...我就开始原地跑步...带着耳机我跑啊跑！真的是度秒如年啊...真的不夸张！
像我这么一身懒骨头的人坚持个半个小时真是不容易！= =
跑完以后我气喘吁吁的除了一身汗！说实话我真讨厌流汗！臭臭的黏黏的...脏死了
学者从某节目看的地狱减肥动作不标准但是做了几组！好累啊...
洗澡的时候我手摸着肚子来回100下！
洗完澡就在地上铺了一个凉席...吧脚往柜子上一搭成约摸80°左右...
听说这样瘦腿....就这样一直躺着！大于半个小时的时间吧...哇哈哈！

躺着听着音乐我好困啊!就上床咯...
床上我有甩脂腰带....震了它个两次...
就晕晕乎乎睡着了
第二天！！哇咔咔我一下子瘦了两斤！天哪我胖的又瘦下来咯

你说我容易吗我.....
今天的食谱哈！
11：30am 清水煮面+豆芽菜
04：00pm 香肠一根
04：30pm 香蕉两根
05：00pm 周村烧饼两张
今天运动同昨天

哦对了！早上起床喝的蜂蜜水
然后白天喝水：荷叶茶

哎现在140j就不下了！！！！郁闷
每天早上称体重的话是139
这个体重已经怎么也有一个月了....
D但是就不下
我郁闷啊