我没用过普洱茶减肥...我不知道管用不....
我现在呢就要做到少吃！由于我刚刚开始减肥
我也做不到像漠璇一样下定决定第二天就直接吃的很少很少...
我要循序渐进的来！
慢慢的减少！下个星期开始我就不吃晚餐了...因为怕会饿晚上
所以我决定早餐和午餐都推后一点吃

呵呵欢迎吖！！！大家一起减肥一起加油吧...
21天减肥起始还蛮痛苦的...对于某叮来说
没办法某叮的意志力比较差...东西得慢慢减少才可以,,,
胖子不是一天吃的！瘦子也不是一天就能瘦的！坚持吧！！！
mc期间也别放纵自己...

断断续续我又吃过几次减肥药..但是结果都和第一次一样！！！
我似乎不怎么张记性
就比如现在！其实我还是蛮想在吃下的
因为真的瘦的很快....啊啊啊啊啊啊纠结啊

我现在最大的愿望就是希望我能瘦下来
然后能变白....
天加油吧...
好困难啊！！！！！
每天都要说我要变瘦
听说这也是一种心理催眠的一种暗示...
也可以减肥的！
不管什么方法统统上！！！！加油
我要变瘦！我会变瘦！我一定能变瘦！

好困！！！
去睡会去这几天被鬼故事还有蚊子扰死了...
唉！！！我要变瘦@我会变瘦！我一定能变瘦！
宝加油@

今天吃了很多啊....
罪恶....
12：00am紫菜面一碗
05：00pm蟹子酱寿司两个+八爪鱼寿司一个+一碗酸辣粉+三个章鱼小丸子
08：00pm凉粉一份
睡前还有一杯红酒...因为吃太多了
红酒是加速新陈代谢的...
明天就吃一根香蕉吧...不吃了！！！555555~·泪奔

今天真的是我减肥这几天以来吃了最多的一次了
哭啊！！！现在撑死了！一会做一些运动吧....

我来了！哈哈！虽然我这个帖子就我一个人自言自语...
但是我不在乎！只要我瘦下来就好了
呵呵！！！我要变瘦！我会变瘦！我一定能变瘦！

先说下13号的食谱吧
11：30am 提子面包一条（不大很细的一条）
02：00pm 香蕉一根+周村烧饼少许
05：30pm 香蕉一根
06：00pm 清水煮面一碗
睡前红酒一杯
喝水：荷叶茶

晚上我着急着这几斤怎么办！我要是真么下去的话就又像原来一样前功尽弃了...
我晕...于是呼...我就开始原地跑步...带着耳机我跑啊跑！真的是度秒如年啊...真的不夸张！
像我这么一身懒骨头的人坚持个半个小时真是不容易！= =
跑完以后我气喘吁吁的除了一身汗！说实话我真讨厌流汗！臭臭的黏黏的...脏死了
学者从某节目看的地狱减肥动作不标准但是做了几组！好累啊...
洗澡的时候我手摸着肚子来回100下！
洗完澡就在地上铺了一个凉席...吧脚往柜子上一搭成约摸80°左右...
听说这样瘦腿....就这样一直躺着！大于半个小时的时间吧...哇哈哈！

躺着听着音乐我好困啊!就上床咯...
床上我有甩脂腰带....震了它个两次...
就晕晕乎乎睡着了
第二天！！哇咔咔我一下子瘦了两斤！天哪我胖的又瘦下来咯

你说我容易吗我.....
今天的食谱哈！
11：30am 清水煮面+豆芽菜
04：00pm 香肠一根
04：30pm 香蕉两根
05：00pm 周村烧饼两张
今天运动同昨天

哦对了！早上起床喝的蜂蜜水
然后白天喝水：荷叶茶

哎现在140j就不下了！！！！郁闷
每天早上称体重的话是139
这个体重已经怎么也有一个月了....
D但是就不下
我郁闷啊