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回复：关于嘻嘻卡的训练营

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按卡子说的 上来就1天4个小时椭圆机 这个量对于常运动的人都是巨大损伤
IP属地:江苏66楼2019-11-15 11:09
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    一天有氧运动2小时已经顶天了，肉只吃蛋白和鸡胸肉，正餐吃黑米或者紫米，然后地瓜加苹果西兰花。觉得没味道，就买无添加剂的辣椒酱或者火龙果。
    IP属地:江苏来自iPhone客户端67楼2019-11-15 11:48
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      99卡宝
      68楼2019-11-15 11:54
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        糖尿病本来代谢就有问题吧
        来自Android客户端69楼2019-11-15 12:00
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          没事 我巴不得卡宝死
          IP属地:浙江来自Android客户端70楼2019-11-15 12:01
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            都说了 这些都是骗钱的
            IP属地:广东来自Android客户端71楼2019-11-15 12:35
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              无所谓的 主播老胖子了 嘻嘻
              IP属地:湖北来自Android客户端72楼2019-11-15 14:57
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                反正我看到卡子说一天跑步机跑三四次我就觉得很不科学，第一卡子太胖了，第二跑的太久了肯定对胖的人膝关节不好。反正就是很坑
                IP属地:上海来自iPhone客户端73楼2019-11-15 14:59
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                  2026-03-17 09:37:51
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                  一个全家桶1980确实赚大了
                  IP属地:浙江来自Android客户端74楼2019-11-15 15:28
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                    他那个方法明显就不科学啊
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端76楼2019-11-15 15:57
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                      顶一个
                      IP属地:上海来自Android客户端77楼2019-11-15 16:30
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                        卡子哥这种吨位，感觉上先要3.4个月稳定饮食作息，然后一年时间去慢慢减下来
                        然而无论是稳定规律的作息和健康饮食，卡子哥都很难做到。所以，西西卡，没事吧？
                        IP属地:上海来自Android客户端78楼2019-11-15 16:33
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                          卡子不说20个周减30斤嘛 感觉不是很离谱呀周期挺长的了
                          来自Android客户端79楼2019-11-15 17:48
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                            卡子已经被洗脑了 李浩宇加油李浩宇加油 天天喊口号
                            IP属地:广西来自Android客户端80楼2019-11-15 20:15
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                              2026-03-17 09:31:51
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                              @德云色吧务姬
                              IP属地:河南81楼2019-11-15 20:18
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