回复：新饭入坑必读，老饭读了不出坑 相当于石原里美的前半生

「一个作品的完成是很多人共同努力的结果。正因为有这些人在背后支撑，我才能在表面光鲜亮丽。
所以在电视剧也好电影也好舞台剧的现场也好，不能仅仅叫他们化妆师，收声师，而是化妆的某某先生，收声的某某先生，用这样的方式交流才行。也就是说并不是你和其他工作人员，而且一对一的两个人。
比方说要拍摄一支广告，制作方要带着死拼的劲，战胜提案设计等等困难，这个现实十分严峻。剧本也好，广告的分镜也好，在送到我手里之前制作人员花费了无法想象的时间和精力，我也必须去回应这份努力。当然让商品能够大卖，能够取得好的收视率也很重要，但在这之前要考虑的是认真地对待工作人员的热情。
我和同是1986年生的工作人员建了一个「86会」。现在有将近90人，我梦想着什么时候大家能一起合作一个作品。虽然这么说，但大家都是工作人员，出演者就只有我一个人。在86会里，我了解到摄影师的对焦有多么费劲，为影像添加音效和音乐的制作人为了完成工作要熬多少个通宵…了解了至今为止不知道的艰辛和烦恼，变得更加感激他们。
站在和演员不同的立场去接触和学习这些观点和建议。在了解了这些以后，我的提案就变得更加具体，更加现实。和大家一起合作的实感就更强了。特别是在20岁的后半段，我在现场拓宽了和大家交流的深度和广度。
回过头来看，20岁虽然有过一段很艰苦的时期。但出道以来的梦想也全都实现了。主演月九，它的主题曲能够大热，而且以主演的身份参加《BISTRO SMAP》，拍摄化妆品的广告，在《笑笑也无妨》里拿到了塔摩利的挂坠…。被杂志读者选为‘想成为的长相NO.1’也很开心。我很希望自己的姿态容貌能被大家喜欢。」
希望变得更加可爱，但不仅是希望，而是去学习时尚和化妆。现在。她在电视剧里穿过的衣服一律卖空，自己为角色设计的妆容也出了特集，以她为封面的杂志一定会卖得很好。日本的女性憧憬着「石原里美」，不停向她靠近。
努力去了解更多
就能拯救更多
出演的电视剧《失恋巧克力职人》、《亲密姐妹》播出后，更加追求可爱的2014年。石原为了拍摄电影《迎风而立的狮子》第一次去了非洲。
在那里所遇见的，是颠覆性的冲击。
「正好是在拍摄《亲密姐妹》的时候，抽出时间去参加了电影《迎风而立的狮子》的拍摄。
当时正在热烈追求时尚和妆容的劲头上。通过在非/洲不到10天的经历，我就发觉没有匹配的内涵是没有意义的。
和非/洲孩子一起拍摄的空档，为了和大家处好关系，我会试着和他们交流。英语和只言片语的斯瓦西里语无法传达我的意思，为此我感到焦急。而且像是“你叫什么名字？”“几岁了？”这种在日/本非常普通常见的开场白，在非/洲也会有不知道自己什么时候出生的孩子，也有不在自己家里生活因此不知道自己名字的孩子。
我无心的问题可能伤害了他们，这令我愕然。我的价值观受到了逆转性的冲击。无法用语言传达，而且也找不到可以说的话题，我想要让孩子们开心，却无能为力。而另一方面，应该和我一样的主演大泽隆夫却很快抓住了孩子们的心，大家都对他报以笑容。想要抓住别人的心，不是靠外表和语言，最重要的是着眼于本质。
对于不同的国/家和在哪里居住的人的生活方式，因为无知就去悲伤或憎恨，这种事也很多。所以我发誓将为了了解而去努力。」

「我对护理的工作很有兴趣，想成为可以给予别人精神和技术上关怀的人。在非洲作为石原里美的存在，什么力量都没有。甚至连宽慰内心都做不到。所以即使要取得资格非常困难，但至少先获得一些可以治愈身心伤痛的知识，多少能派上一点用场。
《迎风而立的狮子》是受到邀约而选择的作品，因为这个契机而产生改变也完全是一种偶然。是让我发现自己的当务之急并不是‘可爱’，而是能够在别的方向有所发展的作品。
在从非洲回国的飞机上，我因自己的无能为力而泪流不止。我一直都以擅长和人打交道而自豪，所以更加感到羞愧，也许是这样更徒增了无力感。我还没有真的成熟。所以我下定决心要弥补这个缺点。
第二年，2015年的元旦目标是‘提高为人处世的能力’。这几年，对于不了解的事情和知识，我都保持着贪婪的求知欲和敏锐的察觉力。」
也许演员有着减轻别人心里的负担
让心灵明亮起来的力量
——培养着为人处世能力，是石原里美做演员的意义。这和她15年前出道时写下的梦想重合了。
「刚出道最开始的手帐里写下的目标是，“希望能成为有影响力的人”。说得极端一点的话，这个目标可能不是演员也可以做到。但如果想着能传递给更多的人的职业是什么，果然还是演员。
为了宣传电影《进击的巨人》去了长崎，利用空闲的时间，拜访了2008年参与拍摄纪录片时遇到的奶奶们。将近10年没有见面，见到的时候特别高兴，奶奶们也落泪了。离别的时候，我说“我还会来看你们的，要保重身体呀”。能产生这样的喜悦，是因为我作为「石原里美」为人所知。如果能一直以「石原里美」的身份闪耀下去，说不定可以让他人的心灵变得明亮，变得更加轻松。
在非洲，大家都不知道谁是石原里美。如果全世界的人都能认识我，也许，虽然只是那个瞬间，但也能够给人以力量。
我必须让「石原里美」这个名字被更多人知道，所以就必须学习外语，和更多的人认识，去了解现状。人类的烦恼不论时代和人种，都不会有太大的变化。如果我能了解这份痛苦，说不定就能找到抚慰人心的话语。
疾病的恐怖、失恋、工作上的挫折、被背叛的体验、曾经对自己的厌恶、对未知未来的不安、做出改变的勇气、想鼓励朋友的心…这些全部，全部都是我的体验。
如果遇到了同样为这些事烦恼的人，我就能找到与之相应的话语。
去了解这个世界的现实，去倾听各种各样的烦恼，去学习更多的语言。
珍视我的，我身边的人；不能常常见面却一直为我应援的人；还有今后会认识我的人，我想继续成长，成为能支持他们的力量。」

有原图吗，我超想要这两张。

——『成长过程』——
我家是祖父母和我双亲、哥哥一起生活的三代同堂。家里总有人在，说话的声音以及不停播放着的广播....
一直到我十五岁，我都不知道孤独是什么。
「好奇心旺盛的三分钟热度」—在快到20岁的时候的学习态度，在掌握窍门之后，就转去学新的东西。
我妈妈的口头禅是：「请教是一时的羞耻，不问则是一生的耻辱」、「要与疑问常相伴」、「要点燃对方拿着的蜡烛。这样做的话，周围与自己也会看起来更光辉明亮。」
～
——『心灵的成长会从挫折开始』——
「是个实诚的好孩子」。我一直迎合着周围生活。活在自己给自己套的框架中，反而令自己行动失去了自由。我总不明白自己的个性是什么，也不知道什么才是像自己的。2009年，杂志、CM、广播、主演，所有的东西都在同一个时间点结束了，消失了。
我想，或许石原里美已经没有价值了。
「真是个无趣的人呢」、「你也许没运气吧」我很拼命的从痛苦中挣扎，但我并不知道如何凭借自己的能力去跨越这道坎。
我，成了困兽。
之后在纽约待了一个月，这是我出生至今第一次一个人生活，是为了寻找自己的旅程。
「该在意的并非是别人眼中的自己，而是自己真正的目标。」从随心所欲的生活中收获的乐趣、享受、充实感。这些等于自我肯定，也令我迎来了精神上的自立。
——『2011年，突然降临日常生活中的生与死』—
在身心都受挫时与“ 鼓励”一词的本质相遇的实际体验。
<母亲的病>
我因为自己生病所以切身体会到了我母亲的恐惧与不安。「并非粉饰太平，如果你并非真正的完满状态，那你也无法鼓励到旁人」。如果自己不能变的强大，那就无法鼓舞旁人。
作为女儿，我做好了要成为支撑她的人的觉悟。
<原因不明的肿瘤>
甚至没有办法找出正确的病名，没有前例的病。
「为什么是我?」「我做了什么不好的事吗?」
「我还不想死」「 我不想动手术」我心中盛满了愤怒与恐怖以及不安。
当时支持着我的，是来自青梅的鼓励。
<东日本大震灾>
在我被疾病困扰的时候发生的前未所有的自然灾害。不安与恐惧的情绪也没有改变。但是，我现在还活着。这是在我鼓励了灾民，并倾听了他们的话之后，学会的东西。
通过与他人的心灵交流，须臾间的现实逃避成了守护自己本心的钥匙。
——『颠覆常识的非洲』——
「你几岁啦?」 「生日是什么时候?」
「……我不知道」
父母的脸，生日，甚至还有连自己出生时的名字也不知道的人。这是一个会被我不含任何恶意的提问伤害的世界。对于太过无知的自己，被伤害也没有任何反抗能力，只有无尽的悲伤。
「去了解现实吧，去了解真相吧」
即便现实再残酷，但也想要拥有去了解现实的勇气。
——『定下了我活下去的目的的长崎』——
仅仅是见了面而已却高兴的哭了出来的长崎的婆婆们。「为了她们加油吧」「我想要那些因为快乐而哭泣的人变的更多」她们让我意识到了我干演员这份工作的意义，以及石原里美的存在意义。
「演员. 石原里美」更加耀眼的话， 或许可以点亮谁的心，减轻他们心中的困苦也说不定。
石原里美闲聊会 今天分享的这篇 是石原里美在写真集的最后写下的一段文字，这就是为何她想要鼓励旁人的理由，以及她成为这样的人时所走过的路

@1224工作室#石原里美saytome#
Q&A
Q：友人的定义？
在没有相见的日子里，有没有想着对方的事情。
Q：亲友的定义？
在没有相见的日子里，有没有想着对方的幸福。
Q：觉得孤独的瞬间是？
想见某人的时候却不能在那个时候见到的话会很寂寞。
Q：最近做梦了吗？是什么样的梦？
自己在睡觉的时候有不认识的人闯进来了的梦……吓死我了。
Q：最近购物的地点？
没有能去买东西（泪）
Q：最有你风格的衣服是？
黑色的阔腿裤、低跟轻便的鞋子、大耳环。
Q：觉得自己长大了的瞬间是？
变得能将别人的话听到最后了。
Q：睡不着的时候会做什么？
从2000开始一直减去7。2000-7=1993、1993-7=1986……这样，渐渐就睡着了。
Q：怎么评价作为女演员的自己？
能做女演员这份工作，我坚信自己是至少是为了一些人而做的。然后还有就是目标明确去做这点吧。
Q：在20代觉得真好的事情？
挫折。
Q：觉得痛的事情？
在车站前摔倒了，像个小学生一样双膝都磨破了。

请问这张图片的来源

@石原里美_专属聊聊石原里美2019年给我的感受，当然主要是说作品～算是年终总结吧，想到哪儿说到哪儿。
二月客串了电影决算忠臣藏。
因为还没看，最大感受是我之前低估了她的咖位这么多前辈戏骨，她可以是压轴特出，挺厉害的
而且中村导演主动邀约，也是对她在忍国里表现的认可，能成为中村组的一员挺好的。
据说在片子里又美出新高度，期待了！
三月出了encourage特别版，最大感受是我之前低估了她的卖气
特别版当然很有诚意，但毕竟再版，只能说是给粉丝的礼物，就发了line，再无宣传。当时想首周可能800本？结果打脸，竟然卖了一万八年终又进前十榜，唯一女 优。再版比别人初版都卖得多，真是厉害了！
这本也是人生宝物了，会好好珍藏的。
然后就是天国餐馆，这剧确实不咋样。也说过很多，但我觉得从结果判断当初的选择，并不理智。
p做了很多错误的选择，但当初他是不是个很nb的p呢？是的。
导演的拍摄手法饱受诟病，但当初他是不是个名导呢？是的。
但这个p和编剧在火十也确实有黑历史，这个导演的手法也确实时常过火。
再加上餐厅题材的劣势，原著笑点并不容易get……总之是个很大胆的选择。
老板娘这个极端的角色也确实很难得，演员阵容整体也很强。
她可能太想来点不一样的了，不走常规，风险就是会很高。
但好在即便评价不高，收视也撑在了平均水平。而且发现她剧方面的offer真的是排队。heaven的p是主动邀请，非她不可，而在heaven拍之前，明年的剧也定了。
虽然希望她可以稳一稳，但也明白她就是喜欢冲那就希望下次运气可以好一些吧。
然后就是舞台剧亚洲之女。其实这部才是今年的重点。
她不仅是演员，而几乎做了半个制作人的工作。自己选的剧本，邀请的导演，等于这个剧是她搞起来的。
能找来吉田导演，是很厉害的。（看看他其他舞台剧的主演和他的行程安排吧！）
整部剧作是非常厚重的，而且是完全聚焦演员表演的，偏小剧场话剧的形式。这部剧体现了很多她个人的思想和诉求。而且抛开剧，更让我感动的是她入行十多年，竟然还对表演抱有这样一颗赤子之心！
看着她在舞台上挥洒热情，在舞台下哭着说好爱表演，真让人感动又尊敬。
舞台带给演员和观众的满足感是无法用数字衡量的。
又想起一些黑的言论，真的很可笑很低级。请在谈论演员和作品的时候，先有点敬畏心，了解下基本的事实。
我主要是关注作品，其他杂志番组cm就还好，只能算调剂，当然也带来了很多快乐。
杂志还是多多多，有几封美得震撼。
年初的西班牙和music hero都非常好看，也获得了观众和业内的超多好评。希腊之旅也快来了，秋刀鱼也一样定番，music hero等等看下周有没有消息。每年跨年都有三个定番的话，那粉丝真是太幸福了！
cm方面没啥特别的，虽然有被高贵日圈黑，但我感觉属于正常。掉的那个都代言六年了，我都看烦了usj的大使挺厉害，而且usj一贯的不长情，能一年两次可以啦。当然明年可以多些其他类型的cm是最好了，如果没有呢，也没啥。
最骄傲的当然是奥运圣火传递大使。剧影番组cm，事务所都可以推，唯独这个不可以，这是奥组委的选择。这个选择不仅是对她十多年女.优事业的肯定，也是对她人品的肯定，是对她整个人的肯定。这种肯定不是什么金钱和曝光率可以衡量的，是值得一生骄傲的。
年尾还拍了两部作品没有报知，还有别的作品在准备。
2019是非常充实的一年了，虽然没有提供什么数字可以让粉丝撕b但看她这么勤奋这么有目标，那些撕b真的浮云了。人和人是不一样的，有些人喜欢躺在床上数钱，有些人喜欢每天充实自己，去做自己认为有意义的事情。有些人喜欢做键盘侠，我喜欢花时间赞颂美好。
要说2020对她有什么期许，好像也没有。因为她对自己要求太高了，对人生的规划太明确了，就希望她能开心做自己想做的事情就好了。