好几天没来了，并不是因为没有坚持，只是怪身体又出了点小状况。
的确像大家说的，一周就提升到5km的确速度有点快了。
看来很多事情，欲速则不达。。。
要再回复一周左右才能再开始我喜欢的慢跑了。
大家也不要急于求成。
祝我快点恢复健康吧。
休息这段时间还是会每天来这里看看的。
祝大家开心！


祝你早日恢复健康！

跑步虽好，千万别受伤！
基本上成了每一个新手都必须要犯的病了。
悠着点，一定等伤彻底好了再跑。
祝你早日康复！

早日康复！~

我也刚开始，祝楼主早日回归

楼主开贴没几天，过来看看，加油。顺便问一下，楼主的名字啥意思？是地名么？

谢谢大家，我会好好恢复，尽早从新开始慢跑的！
也提醒其他刚刚开始慢跑的朋友，我们跑步是为了得到健康的身体。
所以不要急于求成，背道而驰。慢慢来。
37楼：我的名字是一个地名，呵呵。一个以前生活过很久的地名。


关注楼主！~

晕，我也不能跑了，膝盖疼。也是心急了。

来给兄弟加油助威来了！望兄弟尽早养好伤，早日回归！

谢谢大家的支持！做手术住院2个多月，今天终于恢复工作了，同事们都很热情。很开心。我会尽快恢复，大家也加油啊！好想跑步！
今天一个同事和我说他跑步两个月瘦了40斤了，每天6KM。很佩服！感觉都变了一个人。

我要跑步增肥，还有希望吗？

很有希望啊！最好找一个人和你一起跑，这样还不会太枯燥。还能培养感情。呵呵

慢跑...
快走是不是也可以达到这样的效果啊？
我每天坚持1小时快走,速度在6公里/小时,一般都会走6公里
因为以前老是找理由不运动,所以买了个跑步机在家放着
每天看那跑步机时都提醒自己,咱不能白花那钱不运动啊～
现在坚持了1个月了,今天因为有时没有快走
心里很懊恼,良好的习惯被打破了.
我还要重新给自己打气
所以,在百度上搜索"慢跑停一天",
没想发现了这个帖子~
不知道楼主现在还坚持否?
我想能够坚持跑步一辈子
算是很了不起的事了吧
对于我们这样的小平民来说
这绝对是在锻炼我们的意志力

加油贵在坚持