每天多做固肾功，你那精关不固。还有看住自己的念头，吃饭时劲量吃素，还有一些其他的注意事项

固肾功

我戒了四年也是受遗精困扰

做固肾功试试！

白天不要看太多刺激性内容意淫应该减少断除，可以去拉伸腿部

兄弟您好，梦遗其身是潜意识的黄毒太多了，这是遗精的根本，而化解这个根本就是要大力的忏悔和行善，让自己充满正气，同时忏悔邪淫的罪过，从心里讨厌邪淫！我以前也是老梦遗，自从不断的忏悔和行善以后，即使晚上梦见不好的梦，也会自己醒来，梦里也不会理那些龌龊的东西！这些效果都是要自己去力行才能收获的！所以兄弟，好好落实！自然会好的！下面有关于遗精的恢复方法！您可以看下

用绳子把腿绑着，我以前晚上吃肉我就怕遗精我就用绳子把腿子绑着结果没有遗精

你可以看看《这本书能让你成功戒除》，里面有讲到怎么控遗，我主页有这本书的下载链接

一个月2次没事啊，好好戒，多锻炼身体

吉祥卧

加油啊，会更好的

有必要的话可以看中医调理下，但是中医一定要口碑好的，而且可能不是一次就能看好，药方要换到适合你的

可以找个中医调理一下

原因挺多的，要自己总结去排除，做好每一天，行善积德这样正气不知不自觉就提升了，也就会很少遗精