看看关于控遗的精品贴吧，先坚持下一般的方法，比如吉祥卧固肾功

做固肾功 最好找个中医调理 那个侧睡后背垫东西也是可以有

两年了还在遗精?说明你还没有彻底戒除，彻底戒除的话没有邪念，肾精不会变成浊精，不会下流，哪来的遗精?你如果坚持做固肾功，不吃肉，睡觉吉祥卧这些你都做到了，却还在遗精，就是你的觉悟还不行，你还对色有贪念，你还看不清色，你应该反省自己，是不是真的看清了色

师兄遗精的话晚上睡觉可以吉祥卧，晚上千万别吃肉和羊肉牛肉，吃完当晚必遗精，还有就是行善积德，孝顺父母，不要心胸狭隘，不要攀比，主要还是行善加油师兄

多做提肛运动，靠墙静蹲，徒手深蹲，快走慢跑。这些运动都是加强下肢的方法，能大大改善频繁遗精。要坚持才能看到功效。

多做固肾功，找到韧带拉伸感！

我还是一个戒色新人像楼主学习！

兄弟，现在杂俩一样，这是戒断反应期间，保持好心态！无所畏惧，遗精就遗精，别被负能量打败！每次失败都要找到方法对抗，坚持吃素放生！多行善积德，一定会好的！

要做固肾功，让你想遗精也遗不了，我也是做春梦过，但是没遗出来我就醒了。固肾功:百度搜索 飞翔老师固肾功 视频（视频也要打上去）

加油，加强学习，加强实战水平

去医院检查下吧。一个月不看黄也会遗精不太正常。

您好这位戒友！睡前做好固肾功，加固精关，一般一个月三次以内遗精都还算正常，所以不必担心，遗精也是有很多因素导致的，所以你需要坚持每天学习来提升自己的戒色觉悟，然后需要注意的是遗精后要提高警惕，做好断念。加油！

多做固肾功。加油(ง •̀_•́)ง

彻底清除不良想法，多休息，少说话