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回复:看了吧友们的减肥经历,虽然很辛苦,但是最终的收获是开心的,本

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补10月14号,


来自Android客户端103楼2019-10-15 11:49
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    补10月15号,这几天感冒了,换成步行了,晚上步行5公里,


    来自Android客户端104楼2019-10-17 11:57
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      2026-02-21 08:49:48
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      补10月16号,还在休息,感冒赶紧好吧,我要运动跑步啦,晚上步行4公里,


      来自Android客户端105楼2019-10-17 11:58
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        补10月17号,身体还没有恢复,只好步行,


        来自Android客户端106楼2019-10-20 23:49
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          补10月18号,身体好多了,开始恢复慢跑,慢慢来,


          来自Android客户端107楼2019-10-20 23:50
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            补10月19号,跑山路好累,状态不好,要增加无氧运动了,练练肌肉,


            来自Android客户端108楼2019-10-20 23:53
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              10月20号,第一次跑10公里,累出翔了,不过很开心,加油吧,


              来自Android客户端109楼2019-10-20 23:54
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                补10月22号,运动量可能有点大,小腿疼,大腿疼,慢慢来,


                来自Android客户端111楼2019-10-24 15:48
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                  2026-02-21 08:43:48
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                  补10月23号,


                  来自Android客户端112楼2019-10-24 15:49
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                    补10月24号,风太大了,步行4公里,


                    来自Android客户端113楼2019-10-28 12:19
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                      补10月25号,


                      来自Android客户端114楼2019-10-28 12:20
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                        补10月26号,


                        来自Android客户端115楼2019-10-28 12:20
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                          补10月27号,慢跑,


                          来自Android客户端116楼2019-10-28 12:21
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                            最近减重有点慢,大家有什么好的办法吗,还是80公斤左右,目标是70公斤呢,


                            来自Android客户端117楼2019-10-28 14:36
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                              2026-02-21 08:37:48
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                              补10月28号,


                              来自Android客户端118楼2019-10-30 19:04
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