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看了吧友们的减肥经历,虽然很辛苦,但是最终的收获是开心的,本

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看了吧友们的减肥经历,虽然很辛苦,但是最终的收获是开心的,本人身高175,体重95公斤,前段时间医生给测了血压,竟然有点高,140/90,很懵逼啊,赶紧减肥吧,为了自己的身体健康,加油减肥吧,也在这里记录一下!


来自Android客户端1楼2019-06-10 15:43回复
    现在在家等待太阳不那么晒,一会儿出门开始运动


    来自Android客户端2楼2019-06-10 16:14
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      2026-02-21 16:15:03
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      出发,先去骑自行车1小时,回来再跑步


      来自Android客户端4楼2019-06-10 17:18
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        骑了半个小时,又饿又渴坚持啊,先喝点温水吧


        来自Android客户端5楼2019-06-10 17:57
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          又困又累,又饿又渴,等会补充一下,再来个慢跑


          来自Android客户端6楼2019-06-10 18:29
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            晚上一碗米粥,醋泡花生,生拌洋葱,等会出去活动一下


            来自Android客户端7楼2019-06-10 20:15
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              今天早上上班,一杯豆浆,两块钱饼


              来自Android客户端10楼2019-06-11 12:15
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                中午蛋炒饭,3杯口乐,口乐是饮料,会不会增胖啊?


                来自Android客户端11楼2019-06-11 12:17
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                  2026-02-21 16:09:03
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                  中午吃过饭,趁休息时间,在办公室走步


                  来自Android客户端12楼2019-06-11 13:36
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                    好累啊,脚底都磨泡了


                    来自Android客户端13楼2019-06-11 22:41
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                      我朋友身高178,体重99公斤,2个月前测血压偏高,也属于亚健康状态,决定加入减肥之旅,加油!


                      来自Android客户端14楼2019-06-12 17:38
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                        今天这个数据不准,其实运动时间比这长,跑了没这么远,有6公里吧,加油


                        来自Android客户端16楼2019-06-12 20:28
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                          今天有点累啊,在门口来回走了3公里,还要坚持啊


                          来自Android客户端17楼2019-06-13 21:15
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                            这几天去郑州有点事,没有更新,没运动,明天更新


                            来自Android客户端18楼2019-06-16 22:47
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                              2026-02-21 16:03:03
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                              骑行,舒服,今天很凉爽


                              来自Android客户端21楼2019-06-23 18:28
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