。。。。。咖啡后一碗燕麦片。。。。

报告一下。。。。
用21天我瘦了8J...本来瘦了11J。。。。后来每天出去吃反弹3J...
大概用了7天左右的21天。。。瘦下去11J....出去海吃了有近1个礼拜吧。。。反弹3J...哎。。。

。。。那个。。悠然今天一称又变回58KG了。。。郁闷。。。
等于反弹了1J...

。。。。今天开始严格的黑咖啡+燕麦。。。加油。。。

今天又答应和一个亲比赛了。。。
加油。。。一定要加油。。。也祝福她可以达到目标。。。

。。我被打击了。。。
我比小美重好多呢。。。。
她才108.。。我已经116了。。。

黑咖啡一杯。。。。

。。。燕麦一碗。。。。

我想怎么楼主最近不来汇报了呢.....现在终于又回来啦,呵呵
貌似你21天没剩几天了呀,别放弃啊,加油,坚持到底!!!

回复：1480楼
呵呵。。是啊~~~21天最后一阶段我就没进行。。。
我老妈还有6天就回来了。。
所以6天我想对自己很一点

所以。。。。21天最后一阶段。。。那么平和的我就不进行了。。。
因为老妈回来再进行也不迟。。。呵呵~~~

又喝了一杯黑咖啡。。。。。

悠然你现在每天只喝黑咖啡啊?

回复：1486楼
不啊。。。还吃燕麦片。。。
刚还吃了个饼夹菜·~

。。。。忘了。。。。还有个雪糕呢。。。哎。。。