上午九点多几个患友刚坐那聊天，又来了一位平时好管闲事的患友，他在公路边走步遇到城管人员贴罚单，本来车停在医院后边路边的又偏又远又不影响交通，按理说不应该贴罚单，但我这位患友看见了报答不平爱管事和城管人员理论，到公园和患友们说这事还气的不得了，我就差了句言:我们都是患友以锻炼为主，生活好多不平的事你也管不了，气坏了身体自已受罪。另一位患友接过我话题说他，你还没教训？上次我们一起走步因管闲事和别人吵架生气走不了路了今天你又忘了。特别提醒各位患友们，身体是自已的每天除了坚持锻炼外还要保持一个好心情好心态，不管是在外面还在家里闲事少管，管不了的事不管，看不惯的事少看，以平和的心态对待每一件事，一定要改变自已的性格，只有这样才能对自已康复有利，开心过好每一天善待自已善待家人和他人，必定我们是一个病人，大脑不能再受任何刺激。还有一个小区的大姐她老公就是因为在门卫和他人因为狗子咬伤该不该打预防针发生争论造成情绪激动造成二次复发最后丢了性命。希望大家遇事冷静，大事化小小事化了，珍惜生命珍爱身体。

真羡慕楼主的心态。。手术后40天了，对象还在昏迷中，我不晓得如何面对以后的生活。

今是六点十分就起床了，六点半出发，今天气温在漫漫升高，到了夏收的季节，从小区外走步看到开荒种油菜的已开始收割了，希望天气变热血液循环加快对我们出血患者坚持锻炼康复也有一定效果，再热再苦都不怕，有点改善进步就满足了，努力吧加油吧！

上午七点我和爱人坐环一线公交上街，下车后先到特色小吃店过早然后去逛街，小区物业又在院內添置了两台乒乓球桌子，去买一对乒乓球拍子，没事的时侯去打打乒乓球。又到万象城全多友超市买些生活用品，不知不觉逛到十点多，出超市坐的回家十点半了，上午走了11000多步感觉还是有些累，能陪爱人逛街又是一种胜利。

今天突然状态差，不知是不是昨天走多了，昨下午患脚只开始发痒，今早起来走步有点疼不赶落地，早上六点就起床了洗刷后又坐在沙发上7点才到健身器上拉拉胳膊。早饭后出去走步脚只不知道疼但是紧僵的历害，脚踝膝盖僵硬，天气突然升温也会有不适现象，上午在公园走了3000多步十点就回来了，下午如果还是不好今天休息一天，饭前量下血压86/130也正常，不会有其它情况，在公园遇见一位患友早上五点就出来走步，说今天步态不行可能也是天气原因吧？能坚持就坚持，状态好时多走差时少走安全第一。

天气阴沉状态差，天气没法改变它，只能咬牙坚持了，午休起来两点了，
坚持坚强出发吧，尽量克服漫适应，
一天一天往前行，挑战自已能战胜。

休息一夜感觉略好一点，六点四十出发三十五分钟从小区外转一圈，比平漫几分钟能坚持走完已不错了。今天气温继续上升17/30度，上午热了在公园少走一点，再休整一天。

再苦再难没人替
只有自已靠自已
少想那些烦恼事
开心快乐多努力

今天下午在公园休息看到一个小区的病友，好多天没见到他了，看他手上贴有胶布为他啥情况？他说出来关门时不小心把好手大母指卡坏了，因他住在十五楼楼高风大一下把大母指挟骨拆了指甲也掉了，唯一的好手又受伤了。所以我提醒患友们，不管是锻炼还是干任何事都要小心，安全平安最重要。

早上六点半出发走步脚踝越走越紧，出南门走到西门时实在难受，又站两分钟有点想放弃返回，后来还是艰难的往前走，走一圈回来用40分钟，到家坐沙发上休息好一会才起来洗小衣服，今早最难受的是脚踝特别的紧。

昨晚小外孙来我家住，她姥姥照看他，早上陪他睡觉，我六点半起来也没走步把小外孙换的衣服洗冼放洗衣机甩干晾晒好，一会他起来姥姥还要陪他吃早饭后到游乐场去玩，七点多了干完家务出去吃点早饭顺便去锻炼了。

今天又变阴了，有雨不下，是最难熬的日子坐在公园不想动，看着患友有的走步远不如我还在走，看看他们自已有什么理由不动？受他们的鼓励起来走一会，走的实在难受再休息一会，停停走走，全天还是保持在15000多步。虽然紧僵麻沉一天天加重，但血压正常大脑清醒，估计还是感知神经在作怪，咬牙坚持漫漫适应。下午又看到一位二十一年的出血患友，话还说不清入拐能漫漫走，能坚持二十多年，可想而知她需要多么大的毅力和耐心才能坚持到现在，我和他爱人说:你无微不致的照顾这么多年你真是太伟大了。

上午去市场买菜，因人多为了安全我只顾看前面，听见有人给我打招呼一看是去年认识的一位患友，开着一个充电三轮上面有几层货架放满了袜子，发卡等好多小饰品，我说恢复的不错已经开始做小生意了，他说要饭的买卖让人见笑了，靠自已的双手劳动赚钱，没有任何人笑话你，我问他不影响锻炼吗？他晚上回去吃了晚饭骑自行车转转。这位励志老弟就是我一年前认识的为了早日康复，每天坚持走步，一年走破六双鞋，就是靠自已坚强的意志努力锻炼才换来今天的康复。